你很忙？ 是的，我们都是。 但猜猜怎么了？ 没有人像我们这样。 我们自己做的。 如果您不想忙，就不要忙。
停止对所有人（包括您的孩子）说“是”。 停止过度投入自己。 不要浪费时间在无关紧要的事情上。 不要试图取悦所有人。 停止滚动浏览Facebook，Instagram，Twitter，Netflix，Medium。
只是。 停止。
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我们的生活并非旨在为拥有我们电话号码或电子邮件地址的每个人提供按需礼宾服务。 我们的生活注定要有目的和价值。
如果您真的想停止忙碌，这是一个练习，您可能不会这样做，并且肯定不会喜欢：
- 写下您花费的所有时间。 不是您认为自己花费的时间，而是您实际花费的时间。
- 整整一周做一次。
- 写下您的目标和价值观，以及您想要什么样的生活。 不必花哨，但您需要了解自己的价值观以及对您而言重要的事物。
- 现在，将您花费时间的每一件事映射到您的价值观或目标之一。 您明白这里的意思了吗？
- 消除每周执行的所有未映射到特定价值或目标的任务。
- 享受您所有的空闲时间。
我认为围绕忙碌确实存在两个问题。 首先是我们喜欢忙。 它可以帮助我们避免生活中的艰辛，同时又可以向同事吹嘘自己的日程安排有多忙。
第二个问题是我们实际上不知道我们在哪里度过。 我们认为我们做到了，但是直到我们写下来，我们才真正做到。 这就像“知道”您在吃什么。 直到您对其进行跟踪之前，您才真正知道。
因此，这给我们留下了一些选择。 您可以享受忙碌以及随之而来的一切。 您可以假装自己从来没有读过这篇文章，并表现出自己陷入忙碌状态。 或者您可以更改它。
是你的电话。 做出明智的选择。
