我们梦想成真。 到达星星。 相信我们可以超越自己。 我们可以做得更好。 我们可以做得更好。 我们梦想着实现自己的梦想，而当我们这样做时，我们梦想更大。 因为我们的心为梦想而生。
但是，我们在照顾我们的梦想产生者吗？
这个神奇的大脑不仅带来了这些疯狂的梦想，而且还帮助我们逐步规划出实现目标的方式，这有其自身的需要。 您可能已经知道的其中一些需求，可能显而易见的其他需求，可能会出现在您当前的“我因为没有时间而忽略的事物”列表中。
如果您不注意自己的大脑，请相信我，您将没有时间实现这些梦想。
你的大脑需要爱。 是的，你看的没错。 人类需要爱，我们需要联系，而不仅仅是让我们感觉良好。 它对我们的大脑健康。 因此，如果您很难与他人联系，请继续努力。
加深您已有的连接。 如果连接不多，请创建更多连接。 爱很重要，我们通常不必走自己的房子就可以从事爱的技巧。
当您善于爱自己拥有的人时，您将更轻松地与更多层次的人建立联系。
你的大脑需要氧气。 忘记减肥。 无论如何都要运动。 我的意思是，我知道许多人坚持不懈地运动，不会减轻体重，但这并不意味着他们应该停止运动。 这并不意味着移动对他们的身体没有帮助。
您的大脑需要大量的氧气，无法通过常规呼吸获得全部氧气，它需要在身体努力工作时将额外的剂量向上推到头部。
当然，您不必变得无聊，以自己喜欢的方式前进。 无论是运动，舞蹈，瑜伽，还是只是渴望提高举重能力。 只要让您的身体定期运动来养活大脑即可。 这样就可以实现这些梦想。
您的大脑也需要营养 。 是的，氧气不是大脑需要的唯一食物。 它需要以欧米伽3（百胜，百胜，鱼类）的形式存在的脂肪，以及大量其他营养素。 不确定吃什么？ Google的食品有益于大脑健康，它可以为您提供一些美味的照片，让您垂涎三尺，并选择5或10来纳入您的每周计划。 选择您喜欢的食物，并享受用餐。 选择适合自己生活方式的鞋子。 如果您知道自己对这些食物有不良反应，请不要食用。 您的大脑将不会从导致您发生全系统炎症的事物中受益。 （食物不宽容通常会导致什么。）
最后但并非最不重要的是，您的大脑需要学习 。 我把这个留给了最后，因为你已经知道了。 为了让您的大脑随着时间的推移保持健康，您需要学习新事物。 所以不，你不能只是想，我是个天才，末日。 无论您已经多么聪明，都必须继续前进到下一个阶段。 如果您只是起床一天并决定在您当前的知识和兴趣之外学习某个主题，则对您的大脑非常有用。
所以，是的，大梦想，追逐那些梦想。 但是，当您在旅途中时，请花些时间照顾自己的梦想机器。
PS我差点忘了睡觉 ，请睡觉。
