我最近完成了F. Batmanhelidj博士的书，《 您的身体为水而哭》。 这是一本引人入胜的书，非常违背传统知识。 他在书中主张，即使不是全部，大多数疾病也是由脱水引起的。 它从细胞水平开始，并从那里发展。 这是一个有趣的举动，他出色地完成了将看似基本的信息丢失或根本无法传达的工作。 他的工作使他相信适当的水分补充，适量的盐分摄入，适度的运动和良好的饮食习惯可以预防和/或治愈任何疾病。 他还声称，水是大脑和身体的主要能源，水力发电。
他从自己的医学实践和研究经验中进行了详细介绍。 他身为伊朗战俘时，偶然发现了几杯水，治愈了一个使人衰弱的溃疡，没有其他任何方便。 从那以后，他与成千上万的其他人一起复制了这一点，以摆脱他们的痛苦和其他困扰。 他说，过敏和哮喘只是人体干旱管理系统的一种防御机制，即脱水，而充分的水分补充可以基本上解决这些问题。 双下巴呢？ 它是由过度活跃的唾液腺产生的，以过度补偿脱水作用，然后将液体存储起来，形成令人恐惧的双下巴（让人惊叹不已）。 他研究了从肥胖到关节或肌肉疼痛，高血压到关节炎，甚至癌症的所有原因都是由于体内水分不足而产生的。
我确定您现在想知道您需要多少。 B博士至少说了6到8杯（8盎司），但是一个好的经验法则是每天每磅体重1/2盎司（150磅体重75盎司）。 一个人越大，越老或越活跃，就越需要他们。 他说，口渴是您需要水的最后迹象之一。 如果您喝苏打水，含糖或能量饮料，咖啡，酒精等，您需要用更多的水来补偿过量，因为它们是利尿剂并且会自然脱水。 他们冲洗掉更多的水，然后再倒入其中。 这么多美国人长期脱水，我认为我们大多数人都可以从喝更多的水中受益。 它能解决您所有的问题吗？ 可能不会，但是我相信它将为您提供帮助。
这肯定是有争议的，但很发人深省。 B博士的信念并非没有批评者和异议者，但我鼓励您多检查一点。 我并不是在提倡福音，但我确实认为其中至少存在一些真理，可以帮助我们许多人变得更健康。 本着客观主义的精神，对他的作品提出了一些批评，并链接到他的网站以查看他的更多想法。 如果您心胸开阔，我鼓励您看看他的书，自己看看。 有时候，简单有天才。
