当我们想到学习的生物学过程时，突触通常会以对话为主题。 神经元之间释放和转移神经递质的空间很小。 两个神经元交流越多，它们在此过程中变得越好。
“神经元的轴突（长输出纤维）被设计到分子，在长距离分离中以高保真度传播信息，并且当其电信号在突触（神经元之间的交界处）被转换为化学信号时。 ，信息的物理格式会发生变化，而信息本身保持不变。” —史蒂文·平克（Steven Pinker），思想的运作方式
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当神经元激发时，信号沿该神经元的轴突加速。 轴突伸向其他神经元，在它们相遇的地方我们会发现突触。 当我们谈论白色和灰色物质时，白色是由轴突组成的，是传递信息的地方。 灰质由细胞体组成，是处理信息的地方。
虽然突触是必不可少的，但另一种过程有助于确保信号可以快速地沿着通常较长的轴突传播，而不会造成数据丢失。 包裹在轴突周围的是一种脂肪物质，称为髓磷脂。 它是轴突的润滑剂。
“髓鞘的鞘，围绕轴突的脂肪膜，一直持续成熟，直至童年甚至青春期。 它们的主要作用是提供电绝缘，从而提高神经元放电传播到远处的速度和保真度。” —斯坦尼斯拉斯·德海恩（Stanislas Dehaene），意识和大脑
髓磷脂有助于电信号沿轴突快速传播，并有助于防止其从边缘消散，这随着所需距离的增加而变得越来越重要。
髓磷脂根据需求而变化。 被称为少突胶质细胞的细胞长臂产生并维持髓磷脂，其任务是在必要时和在需要的地方将髓磷脂包裹在轴突周围。
我们应该做什么？
髓磷脂因使用而形成。 随后，保持活跃的心态和学习新事物将有助于在轴突周围缠上更多的髓磷脂。 如果不使用，髓磷脂会随着时间的流逝而降解，但重要的是，如果注意力重新出现，也可以将其替换。 这是另一种类型的可塑性，与突触相关的过程分开，但对于一个易于维护且易于学习的大脑来说也是必不可少的。
通过连接点开始学习如何学习并保持大脑的髓磷脂健康。
