“我试图在凌晨4点醒来2周-这就是发生的事情”
时间（凌晨4点，5点，6点）和跨度（2点，4周）略有变化，看来每个人最近都在进行此实验。
BuzzFeed的“ 我们尝试CEO例行常规和夜间例行程序 ”是一个有趣的手表。
然后，直到最近， 凯西·尼斯塔特（Casey Neistat）精选了美国海军海豹队的乔科·威林克 （Jocko Willink）在他的一段录像中，讨论了为什么应该在凌晨4点醒来。
罗宾·夏尔马（Robin Sharma）的新书是“凌晨5点俱乐部：拥有自己的早晨，提升生活” ，将于12月某个时候出版。
几乎所有成功的人都发誓要养成这种早起的习惯 。
无数的研究表明，早上4点和5点醒来是非常有益的。 这样可以提高生产力和健康程度。
因此，对于所有根本无法养成这种好习惯的人来说，这简直是无赖。
是的，我们明白了！！！ 早睡，设置警报，决心早起，一旦警报响起就下床..…这些技巧很贴切。 而且我很确定他们会有所帮助。 但是真的吗？
称其为缺乏意志或动力，但要在凌晨4点醒来是非常困难的。 对于许多人来说，即使是早上6点也是一项无法实现的任务。
也许这是“无法实现的”，这是在充分利用每一天的人之间的界线：锻炼，冥想，做饭，阅读，工作，放松和睡觉。
对于我们其余的人（半夜都躺在我们的智能手机和无休止的社交信息中），我们整天，每一天都“忙碌”于生活中的任何事情。
尝试和失败，尝试和失败，再尝试又失败，并且自己又失败了一些-准时赶到现在已经是我的潜意识习惯与意识达成的一种不必要的解决。
但这并不意味着我明天不会再尝试。 我们设置10个警报； 第一个在5点起飞。
