工具和良好做法可帮助您专注于真正重要的事情
“收件箱归零”已成为目标，实现目标的人比以往任何时候都更加引以为傲。
我们如何到达一个简单地通过日常电子邮件获得成功的地方？
而且，最重要的是，您如何收回对我们收件箱的控制权？
我们想念您#InboxZero。
数十亿封电子邮件。
根据eMarketer [1]的估计，2019年每天发送的电子邮件总数为2940亿个。 有时候，感觉就像他们都找到了您的收件箱一样。
以下几个因素促成了电子邮件的快速增长：
- 互联网用户的上升
- 每个用户的电子邮件帐户数量增加
- 电子邮件作为营销渠道的使用率上升
- 与我们互动的品牌数量上升
是的-部分原因是自我造成的。 我们正在摆脱父母信任的品牌，并尝试比以往更多的品牌。 每个品牌都希望通过我们的收件箱与我们建立1：1关系。
训练有素的分心：为什么太多电子邮件对您的收件箱和大脑有害。
每次听到“叮”声时，您便确切知道该怎么做：拿起手机并打开电子邮件应用程序。
多巴胺是您大脑中释放的一种化学物质，是生物反馈回路的一部分，有助于这种“寻求行为”的冲动。 尽管从进化的角度（帮助您移动，学习和生存的基途）可以为您提供帮助，但品牌和公司已使用它来吸引您的注意力：
“我们创建的由多巴胺驱动的短期反馈回路正在破坏社会的运作方式。” —前Facebook用户增长副总裁Chamath Palihapitiya [2]
使我们活着的同一门科学被用来训练我们在老虎机上再拉一次，等待我们在社交媒体帖子上的“赞”，甚至检查我们的电子邮件……每个人都接受了自己的“叮当”训练。 ”
大量电子邮件的涌入使我们变得分心。 更糟糕的是，当我们不经常收到通知时，听到“叮”声并通过与电子邮件进行交互而获得生物学上的满足的一致性也使我们感到焦虑。 “大约73％的成年人声称经历了这种独特的焦虑情绪。” [2]
现在，成年人“平均每天在其设备上敲击，打字和刷卡的时间为2-4小时”，或每天最多进行2600次电话触摸。 [2]
技术创造了这个问题。 但是它和良好实践可以提供帮助。
电子邮件现在已经成为我们生活中的重要沟通渠道，并且它不会很快消失。 它的即时性，可靠性和整体个性化能力都很棒，但是我们需要工具和良好实践来应对和发展当今的数字世界。
