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“如何增加注意力”
无论我是想读一本困难的书 ， 写重要的文章 ， 编辑视频 还是编写代码，我始终都缺乏重点。
不只是我…。
我们活在一个词里，公司花费数千美元来窃取您的注意力。
只需轻按几下，口袋里的电话就能给我们带来多巴胺增强的体验。
那么如何克服这些干扰呢？
这不是通过利用一些“黑客”，而是通过彻底改变周围环境。 我的意思是
- 购买会员空间
- 从亚马逊购买计时器
- 关门。
- 关闭手机。
- 将计时器设置为一小时。
- 做工作。
- 一个小时后，请休息10分钟。
- 然后重复。
- 只要您有生产力，就执行此操作。 （最多3至4个小时的人数最多）
每天能够完成3-4个小时的高度专注，这将改变游戏规则。
以上策略是核选择。
它消除了所有干扰，并迫使您集中精力。
日复一日地重复进行， 这个过程是一个超级大国。
学习您能找到的最难的教科书，写10,000个单词，遵循最难的教程，在线上大学课程，编写超出您舒适范围的代码，然后创建！ 学习！ 焦点！
但这要花钱！
是。 但是，专注于您的职业和生活的价值非常宝贵，因此很容易就可以弥补。
（如果您花了3万美元攻读大学学位，为什么不花一小笔额外的钱来确保您将注意力从C转移到A +，从而从中获得最大收益）
话虽这么说，但对于许多这种情况，还有免费的替代品。 就像图书馆！
如果需要使用计算机怎么办？ 互联网会分散我的注意力吗？
这里有一些想法。
1：去没有wifi的地方。 （如果您需要编辑视频或其他一些离线计算机活动）
2：不要询问wifi密码。
3：下载“救援时间”之类的内容
重点很关键。
不要浪费时间在“ Hacks”上。 只是强迫自己集中精力。
这是您可以做的最有价值的事情。
