作为外语系的学生，一段时间以来，我一直对大脑用来获取新词汇，巩固语法，形成特定口音的机制以及我们如何逐步阅读，书写，收听和说出语言的方式感兴趣。流利度。 当涉及第二语言习得时，科学知道学习过程中涉及的大脑各个部分，哪些有效，哪些无效。
一项有效的工作是一种称为“交错练习”的学习技术。 让我们考虑两种学习形式：在一种形式中，您尝试集中精力学习一种特定技能，全力以赴并努力学习。 在另一种形式上，您学习了有关该技能的一些信息，然后立即以某种信息交错的方式移动到另一信息，例如分层。 比较这两种形式的学习，结果表明，短期内在单个块中学习该技能要比以交错方式进行学习要好，但从长远来看，交错学习者会学得更好。 他们只会保留更多信息，时间更长。
在语言学习中，相当于从头到尾学习一本语法书，记住每一章直到完成为止。 在交错式练习中，您可能会从语法书开始，在学习词汇后花一点时间，然后练习听力，还可能会阅读或编写简单的句子，将所有内容混合在一起。
当我学习一门新语言时，我尝试使自己接触许多不同的信息来源。 如果您试图随意看一个语法点，然后再进行诸如听力和阅读之类的不同活动，那么加班就会注意到某些模式如何开始扎在您的大脑中，并且您的记忆力开始建立自动化。 当您回到那个来源时，您的大脑已经开始利用来自其他来源的知识来加强联系。 因此，您以这种方式有效地交织。
交织与遗忘密切相关。 我们忘得越多，我们就会学到更多。 如果我们学到一些东西然后就离开，显然我们会忘记它。 如果我们稍后重新学习（检索它），那就是真正的学习发生的地方。 在语言学习中，这受上下文的影响很大。 您可能在那本语法书上碰壁，但是如果您将该新概念附加到对您有意义的现实生活场景中，那么您将需要突然理解它，并且它将永远不会离开您。 这是单纯的信息存储与其检索强度之间的主要区别。 您能够从内存中复制某些内容的可能性几乎完全取决于其检索强度。
罗伯特·A·比约克（Robert A. Bjork）很好地解释了学习和记忆的这些方面。 他是加利福尼亚大学的杰出心理学教授，我发现他的研究修订清晰易懂。 关于他的新的无用理论，他解释说，您必须以一种让您在学习之间忘记足够的信息的方式来组织学习，以便最终记住更多。 与经典的废止法则相比，这是范式的完全转变（您忘记了不使用的内容）。
我首先说，关于脑功能，科学知道什么有效，什么无效。 那里的所有研究似乎都是基于将大脑视为一个千亿个神经元黑匣子的实验。 让我感到困惑的是，与其他领域相比，我们取得的进展很少。 与30年前相比，我们现在对记忆新思想所涉及的神经机制的了解不多，而更多的是，我们对忘记方式和原因的了解甚至更少。 我们生活在一个人类的基因序列被修改，或者机器人飞船被送往火星的世界中……但是我们不能说出为什么全世界有五千万人正在发展痴呆症。
虽然我们有了消除这种可怕综合症的公式，但我们至少能做的是弄清楚如何预防这种综合症，事实证明它与语言学习息息相关。 我长期以来听到的最好的消息之一来自另一位出色的传播者：斯蒂芬·克拉申。 他是南加州大学的名誉教授，并且在他的职业生涯中大部分时间都在学习语言学和第二语言习得。 在他的演讲中，他描述了可以防止痴呆症过早发生的3个因素：
- 双语：双语的人具有更好的执行控制（意味着在执行多任务时不容易分心）。 当我们将注意力分散到多个任务上时，随着年龄的增长，我们都会变得更加健忘（典型的情况是您走进一个房间，不记得为什么）。 双语主义减慢了这一进程，这是由于经常更换语言的习惯导致的。 实际上，最近的一项研究表明，在日常生活中经常使用一种以上的语言可以减缓痴呆的发作。
- 阅读：特别免费的自愿阅读。 六十多岁的人经常读书，而三十多岁的人少读书。
- 咖啡：（!!）不同的研究表明，每天3杯新鲜冲泡的咖啡会显着延缓衰老（6–7年）。 这是个好消息。 还有一项研究是从小鼠推断出的，并且推测这甚至可能逆转阿尔茨海默氏病（早期发现时）。
乐观起来，情况再好不过了。 事实证明，我的平均周末同时兼顾了这三个因素：一把舒适的椅子，ip着卡布奇诺咖啡和用莎士比亚语言读书。 不是最苦的药。
