“重复是学习之母，是行动之父，这使它成为成就的设计师” – Zig Ziglar
^这是Ziglar的有深刻见解的报价，但这到底是什么意思？
您还记得忘记一次考试就忘记了在课堂上学到的所有内容吗？ 还记得在社交活动中遇到某个您确实与之交往但却似乎无法回忆起他的名字的人吗？ 参加工作会议但又不记得下周讨论过的项目该怎么办？
听说过遗忘曲线吗？ 还是一个叫埃宾豪斯的人？ 好 。 。 我会告诉你我所知道的。
遗忘曲线假设内存保留时间随时间下降。 它显示了如果没有积极的尝试来保留信息，信息将如何随着时间的流逝而丢失。 该图的总体趋势显示，人们在几周或几天内将记忆力减半。 如果他们没有积极地回顾自己的学习或内容。
上面是一个学生图表的示例，正如埃宾豪斯（Ebbinghaus）在最初几年中所假设的那样，在不努力保持的情况下，记忆的保持力已大大下降。
根据埃宾豪斯的说法，人们忘记的速度取决于诸如困难程度或目的之类的因素。 身体因素，例如睡眠量和压力水平，也是影响我们遗忘率的指标。
埃宾格豪斯（Ebbinghaus）向我们建议，每次重复都应在下一次重复之前以最佳间隔进行。 最初的重复可能需要几天，但是在此之后，它可能需要几个月甚至几年。
解决方案是方法学上的间隔重复，我认为这就是Ziglar所暗示的。
间隔重复是一种可以防止您忘记某些事情的技术。 通过让话题或方法保持新鲜感。 通过在学习信息之间留出一定间隔，然后定期重复进行练习。
例如，在您第一次看到某个单词后几分钟，几天之后，几周后才看到一个单词。 此外，在需要时准确显示信息。
间隔重复在学习中至关重要，它可以使记忆形成，保留和发展
根据埃宾豪斯的说法，人们忘记的速度取决于诸如困难程度或目的之类的因素。 身体因素，例如睡眠量和压力水平，也是影响我们遗忘率的指标。
埃宾格豪斯（Ebbinghaus）向我们建议，每次重复都应在下一次重复之前以最佳间隔进行。 最初的重复可能需要几天，但是在此之后，它可能需要几个月甚至几年。
因此，将其视为一个透视图，您可能已经通过参加我们的Excel课程学习了条件格式。 当您想到这时，这是您可以最有效的时间，应该对其进行修改。 为了保持恒定，必须以一定间隔进行检查，即在24小时后进行检查，然后在一周后，一个月后进行检查，依此类推。
多邻国; 超级有趣的语言学习应用程序。 Duolingo通过以间隔重复为基础的算法实现来教语言。 应用程序对算法的整洁使用确定了应该何时练习单词，目的是将单词实施到学习者的长期记忆中。
当学习者完成之前的学习水平时，学习的每个阶段就会变得活跃起来，从而使学习者能够切实参与。 该应用程序使学习者在圆满完成的回合结束时用喇叭声感到成就感。 内容以简短的学习块形式提供，使您可以设置自己的日常目标。 这给学习者带来了挑战的短暂冲动，但是却给人以压倒性的不可能的感觉。
Duolingo不仅证明了有效的间隔重复，而且还创造了心理流动的要素。 对于不认识的人来说，“流动”是一个人进行一项活动时所充满的精神状态，充满活力和专注力。 如果任务或内容是相关的并且具有目的或将导致成就（即学历或大学学位），使学习者敏锐并增加其工作流程，则知道任务的重要性也是流程的一部分。适应率-成功学习。
如前所述，由于某些功能使学习者感到有成就，而不是不知所措，这是学习语言的目标。 Duolingo帮助我们在SPACEDPA CE上顺其自然。
