我完全意识到，即使对分辨率的想法也可以sc之以鼻，但是随着新的一年即将来临，我一直在全面检查我的分辨率电子表格，以了解上一次已实现，部分完成或完全错过的分辨率年。 我还复制了分辨率模板，并创建了一个清晰的新标签，以开始评估来年要关注的分辨率。 与往年一样，我的日历上设置了季度提醒，以检查我的决议有多大（或没有多大）。
所以是的……我对决议充满热情！
决议时间
重要的是要了解，不必在新的一年开始时就制定决议，甚至不必在新的一年开始制定决议。这尤其正确，因为新的一天经常会伴随着严重的宿醉，因此使自己陷入立即失败的境地（取决于根据您的决议）。 实际上，无论您何时决定启动解决方案，积极地重新评估或调整它们都将使您有机会退后一步，重新调整并组织适当的下一步攻击计划。
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明确地说，我确实相信，在新的一年左右开始迎接挑战有很多好处……完成挑战并不是万事俱备。 首先，您可以利用周围人的总体动力来应对个人挑战。 无论人们是否喜欢决议，通常都会在新年伊始就谈论它们（或者也许我只是经常在对话中提出这些问题-都是合理的解释）。 其次，您可以与朋友或家人合作，因为对于决议的一般共识似乎更容易接受，然后让其他人追究您的责任或互相支持。 第三，是公司抓住机会通过报价吸引更多客户的时候。 因此，解决方案可能包括某种购买或订阅，它可能恰好与您一直在关注的班级，航班或健身房会员的折扣优惠完美地匹配。
失败
即使我有用于跟踪的电子表格，也不要被愚弄了，在某些分辨率下，我绝对会失败！ 坦率地说，该“中等”职位应该在新年开始之前完成，但是这里我们称为\ _（ツ）_ / 。 为了提供更多的背景信息，“开始写日记”是我以前没有提出过的解决方案。 为什么我没有完成此NYR？ 为什么我甚至都没有尝试启动它？ 整整一年过去了，我什至没有去Dollar Dollar商店买笔记本的旅程？ 实际上，我什至没有看过我的厨房“废纸’”，它的双倍尺寸有一个完全可以接受的笔记本电脑（“废纸draw”还包含筷子，未知的钥匙，螺丝起子，用过的电池和一包辣酱）。
但是我没有完成甚至没有启动该决议就可以了，我认为有很多因素导致了这一失败。 尽管其他人经常在博客或笔记上放轻松，但我不喜欢写长篇文章（是的，这篇文章很费劲）。 我更喜欢要点和清单。 我也只是不相信日记是我的事，这听起来像是一个借口（也许是借口），但是我什至不喜欢启动日记的想法，因此重新评估该决议是急需的做法，意味着我没有强调不要接近完成这项挑战。 在听到并阅读了有关其他人满意地养成这种习惯，对他们的观点或日记发表新的见解，使他们能够透视事物之后，我很喜欢它的想法。 听起来不错……但对我而言不是。
成功的
我最喜欢的一些决议是无关紧要的小决议，这些决议最终使我的日常工作或总体前景发生了重大变化。 例如，一年前，我面临的挑战之一是停止在早上打sn我的闹钟。 我以前的例行程序是设置一系列8–15个警报，所有这些警报彼此之间在一分钟之内。 不可否认，这意味着我早上的前15分钟是我与闹钟作斗争，试图窃取更多睡眠而徒劳无功。 这吃了我的早晨，当我最终从死里复活起床时，我就像一只熊，身上有疮。 在我的第一个警报持续出现后，停止打oo和起床花了我大约10个月的时间。 我一年四季都碰碰运气，最后，在这一年的最后一个季度，我在关闭警报器（这是改变游戏规则的人）之前加了一小杯水。 我今天早上一直在做例行程序，实际上在我收到第一个警报后就无法唤醒（绝不意味着我要跳下床……这更像是稳定的部署）。
帮助自己成功或至少朝着目标迈出第一步的另一种方法是告诉您的朋友或家人有关解决方案或最终目标的信息。 一位好朋友给我留下了深刻的印象，她签了单口喜剧课程，并向我们的朋友小组发了6-7周的演出结束信，这让我印象深刻-已经很期待观看演出。
这可能很奇怪，或者说明我对决议有多么着迷，但是我们不是我的朋友小组今年做“秘密圣诞老人”，而是给了彼此今年的两项决议。 我显然很喜欢这一点，但不确定该小组对该想法将如何反应。 我很高兴看到他们每个人都为每个人提出了真正周到的解决方案，并且很高兴看到年底之前尝试了什么。
这听起来很荒谬，但是让自己完成挑战的有效策略是欺骗自己！ 我已经忘了答应自己早上锻炼后买冰沙的次数了（锻炼前的自我欠我锻炼后的自我一生都是冰沙……无礼！）但是，它有效，我知道一旦我完成锻炼本身，就无法证明12美元的冰沙的价格是合理的。
模板
我发现完成决议具有很大的宣泄力，远远超过某些失败时的承受力，而且我不相信任何人都可以说自己没有挑战。 如果您对我的分辨率模板感兴趣，请随时查看它，我希望其他人能从中获得尽可能多的乐趣！ 其中有一些解决方法的示例，但我相信您应该完全根据自己的喜好对其进行自定义。
解决方案模板： https : //docs.google.com/spreadsheets/d/1qKdpRfW8I-A8DkFPhfilppD-IoIfq39t9_Bh84dfDlg/edit?usp=sharing
另外，如果您对解决方案或保持跟踪的技术有任何想法，我会非常高兴！ 我会给您带来一些挑战：
- 一年内至少阅读12本书（最终目的是要逐渐达到沃伦·巴菲特的水平……但要确定）
- 禁止打sn
- 每天拍摄30天的图片（对于您看待世界的方式影响惊人）
- 记下您要感恩的三倍的事情（听起来很老套，但是是个好习惯）
- 减少社交媒体上的时间（仅在拉伸时使用Instagram）
- 学习一项新运动
- 每天100次深蹲30天
- 创建一个DIY项目
- 优化电子邮件收件箱
- 发送12封手写信（这是从我的“秘密圣诞老人”那里收到的）
- 完成8次远足
- 无用的塑料
