总是，当我年轻的时候，在假期里想占据自己的位置时，我会感到压倒性的无聊感。 对于大多数人来说，学校“拖累”了-更具体地说，“这一课正在拖延……”-对我而言，假期却拖累了。 我小时候没什么事可做，所以我坐在厨房里，一次盯着时钟一两个小时。
我不再这样做了。 这不仅浪费我的时间，也没有必要-年纪大了，我现在知道如何确定自己的优先事项。 更明智的是，我知道如何确定需要做什么。 井井有条，我用对时间范围的估算来标记事件。
我如何消除无聊？ 高级待办事项列表可确保我控制自己的生活，并且不会浪费我宝贵的时间。
时间表
待办事项清单就是清单。 如果您通过增加时间来更多地开发它，它会转变为时间表。
这就是你想要的。 我担心现在有太多人在一天中建立一个待办事项清单，而没有指示他们什么时候进行某项活动。 他们可以对自己说： “这就是我今天要做的事” ，但是，如果他们只是列出活动，那么如果更多紧迫的事情笼罩了他们，他们一定会忘记它。
那不是应该发生的事情。 待办事项清单是如何快速不知所措的主要示例。 一旦记住它，您就会急于在一定时间内完成您的琐事。 有时，时间还不够，您会自省， “我的时间去了哪里？” 玩得开心不是借口，因为如果您当天完成任务，则应在一天结束前完成任务，不要在聚会后喝醉。
娱乐，无论您多么渴望，总是在下班后出现。 在获得奖励之前，我们必须首先工作并完成任务。
该奖励制度是激励的主要例子。 如果您告诉自己“如果我做XI可以得到Y”，则您更有可能做X。但是告诉自己还不够，您必须亲自写下您当天要做的事情，从而建立一套行为-确保您完成X，并得到您想要的一切：这是Y。
如果您有一项您不希望执行的任务，则这种类型的奖励系统会有所帮助。 您正在强迫自己执行任务，但它不会以挫败感或愤怒告终，而是以回报来告终，这对您的幸福感产生积极影响。
但是有时候，我们只是不知道何时开始。 我想做的是在我执行的活动旁边写什么时间开始。 我没有告诉自己我将要结束的时间，因为那只会让我着急。 我让时间框架有待解释。 这进一步影响了我的健康，因为我不必担心如何利用每一秒钟的宝贵时间。
虽然最后期限可能无法证明这是可能的，但排定了时间表可以从一开始就消除烦恼。 如果动机足够强大，那么在截止日期前几天举行的活动，时间和奖励将避免任何问题。
至于活动本身，它有助于列出完成该活动所需的步骤。 无论是在“附表”中还是在便笺上，都应优先考虑； 如果您想先计划，请将所有内容写在时间表中。 如果您想计划基础知识，但在活动期间进行深入研究，请保留详细信息，以备不时之需。
结论
待办事项列表可能会给我们的大脑造成负面影响，这是由于我们在尝试填写时会感到的担忧和压力。 但是，时间表对我们应该做什么以及在什么时候进行更深入的分析。 它允许事件在特定时间发生，并且在完成时可以给予我们合理的回报。 因此，“待办事项”清单仅应在最严峻的情况下使用，而应完全废弃以支持时间表，这可以帮助我们确定并进一步控制当天的行动。
