抑郁是最残酷的方式。
它使您窒息，使您陷入无法逃脱的头脑，无论您尖叫和乞求被放出多少次。 它把你限制在一个黑暗的世界。 黑暗如此诱人，您只能梦想看到伸出来帮助您的手。
您在四处游荡，双手摆动，希望抓住其中一只手，但您却无法，因为沮丧会使您蒙蔽。 它使您一直在寻找和寻找您急切想要的东西，但几乎看不到东西。
抑郁会让您很想出路。 这让您很痛苦，只希望看到。 沮丧使您渴望从自己的视线中模糊地掩盖它的光芒。
因此，有时克服抑郁症的唯一方法就是创造自己的光芒。
我会知道，因为那是我所做的，而我的光一直在并且仍在书写。
我从学校回到家，需要呼吸忘记了的方式，并了解不再记得的方式。 抑郁症已经恢复了过去的正常性，使其变得稀少而短暂，我对此很饿。
我拿起纸和笔，疯狂地在纸上画圆圈和十字架，眼泪顺着眼泪流下。 我很绝望。
我发疯了。
最重要的是，我很累。
当我ked泣时，我的手停了下来，敦促自己保持沉默，这样我的父母就可以继续他们的生活，而不知道他们女儿的生活。
所有这些关于我多么可怕和毫无价值的想法都在脑海中游荡，它像一块砖头砸在我身上，我需要在某个地方释放我的感觉。
我需要一个地方将我的感受和想法化为真实的文字，以便我能摆脱它。
我需要一个地方来摆脱内在的一切，我知道，如果我继续把事情留给自己，我会崩溃的。
因此，我颤抖的手写道。
我已经不再记得我写的所有单词，但是对我来说，最突出的就是一句话，直到今天我仍然记得。
‘我会写直到手指流血为止，即使如此，我也会写。 我会写东西，我会写东西，我会写东西，直到我最终可以说我没事。”
因此，记住这一点，我会随时写信。
我写的每一句话都使我能够慢慢地度过抑郁症，对此我感到非常感谢。
写作使我能够自由地表达自己，而不必担心别人因“软弱”或“寻求注意力”而受到嘲笑。 我可以写出我所有的伤痛和悲伤，而不必再让自己装瓶到几乎爆炸的地步。
我为自己写的每一个字都没有机智，与以前只有激进的感觉时相比，我能够更好地理解自己。
它使我意识到，也许，也许也许，我不仅仅是深夜里对自己大吼大叫的胡说八道。
其他时候，当我受到太多伤害，甚至不知道从哪里开始时，我会写一个故事。
我将摆脱沉闷而混乱的世界，我不得不生活在这个世界中，一切都会按照我的意愿进行。
我将负责我创建的虚假世界。 我可以沉迷于没有痛苦或伤害的故事中，即使在极少数情况下也没有痛苦或伤害，主角最终还是会开心。
从某种意义上说，它使我感到有力量。 这让我感到控制。
在其他人看来，这似乎并不多，但是在患抑郁症的同时能够控制某些事物的意义超出了我所能解释的范围。
我被困在一个世界，每个人都反对我。 感觉就像每一天都在我什至没有意识到的情况下匆匆过去，就像沙子从我的手指间滑过的缝隙别无选择。
即使在我写作时只有短短的几分钟，对某件事的控制也会使我进入现实。 它使我相信，只要我能写出角色的人生圆满结束，那么我肯定可以编排自己的人生。
出于好奇，我尝试了许多其他治疗方法。
瑜伽，音乐和园艺是其中的一些。
但是，我只是一直回到写作上。
我有种方式可以使自己迷失在输给纸上的文字中，从而阻止了我对自己投掷的文字的思考和淹没。
我一时兴起，可能成为我自己或其他人。
关于自由写作，曾经有过，现在有治疗性的东西，使我成为想要成为的人，并发现我实际上是谁。
写作曾经是并且曾经是我抑郁症的治疗方法，也许它可以是你的。
