

2018年即将结束。 这意味着我像你们中的许多人一样,已开始制定我的2019年计划。
这包括
*确定我今年的目标和期望的结果。
*将结果分为季度,每月和每周结果。
*粗略安排日常任务,使我获得这些成果
为什么? 因为我们想提高生产力。 做出改变。 让我们的生活有所作为。 没事
至少,每年这就是我的起点。
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问题是,执行任务并不总是那么容易。 生活有一种阻碍的方式。 这意味着在某个时候,我可能无法达到预期的结果。 因为,生活。
我会告诉自己要适应并顺其自然,进行一些调整并加倍努力,但最终,这种耻辱会使我绊倒,直到我放弃或严重降低了期望。 我知道这一点,因为在过去十年左右的时间里,这几乎就是我的模式。
地狱,我至少可以说我是一贯和执着的。 德普
对我来说,这是目标设定中的致命缺陷。 那,我必须以某种方式将我想要的结果转化为行动。 将使我朝着期望的结果前进的行动。 目标并非天生就是错误的。 我需要目标来指导自己的努力,并帮助我将自己的行为与价值观相匹配。 这是让我放心的嗡嗡声,让我放心,我想有理由每天早晨起床并“做”。 但是生活……生活……喜欢阻碍,阻碍,或者检查我决心获得这些结果的决心。
为什么? 不知道。 我经常在凌晨2:00的黑暗寂静中思考,宇宙的喜好就像过度热情的金毛寻回犬一样纠缠在我的腿上。 但这已证明是“为什么要我”中的一项练习,最终是徒劳的。
这就是为什么我采用不同的方法来设定2019年目标的原因。
看,我一直在读詹姆斯·克莱尔(James Clear)的绝妙著作《原子习惯》。 这本书把我的假设推到了一边,而另一端则打倒了。 在过去一周左右的时间里,我一直在思考这个智慧:
“你得到重复的东西。”
对我来说,这意味着我的结果源于我重复的动作。 重复执行不良操作,得到不良结果。 重复执行期望的操作,获得期望的结果。
这里的关键词是“重复”。
这不是动作的规模或微不足道,而是可以重复进行。 一遍又一遍。
今天早上,我到附近散步时,我在想这个主意。 当我这样做时,我敏锐地意识到一个简单的事实,那就是我迈出了一步,因此我正在附近移动。 然后再走一步。 还有一个。 一遍又一遍。 一步,一个接一个地重复。
我并不担心到达目的地。 我并不怀疑我是否有资源或精力来完成街区漫步。 我什至没有打扰仔细地看着我面前的人行道,尽管我偶尔瞥了一眼,以确保自己没有踏进水坑,沟渠或开放的人孔。 我只是相信自己有能力将一只脚放在另一只脚上。
同时,我享受着新鲜的早晨空气和阳光的温暖。 花在步行上的精力; 以及自我意识的元体验。
我认为这就是我将如何实现2019年目标的方式。
当然,我会说出今年的理想结果,以及随后的几个月和几周。 给我一个方向和目的。 但我将重点介绍该过程。 和旅程。
天哪,听起来这么老套,不是吗?
但是,我希望将自己的时间花在细小,可重复的步骤上。 这要求我将我的过程分解为小的,可重复的步骤。 就像我在附近逛街一样,2019年的理想成果将指导我的流程。 但是,我将全力投入可重复的步骤。
例如,我希望获得的结果是今年发表一百篇文章。 每周可分为两篇文章。 如我所见,如果我每天写作,我每周可以完成两篇。
因此,我每天都会花精力写作。 多少个单词? 不知道。 我会随时调整。 因为弄清楚这是旅程的一部分。 这将取决于我在哪里以及有多少能量。 我可能会一直休息。 我可能实际上发现自己能够短时冲刺。 我们拭目以待。
那是我的计划。 你呢? 您设定2019年目标的方法是什么? 今年尝试不同的东西吗? 让我们在评论中知道。