您可能已经听说过这样一种说法：更多的人害怕公开演讲而不是死亡。
公开写作呢？
我还没有遇到比黑屏更喜欢死亡的人。 但是，有很多人发现为他人写作就像在观众面前讲话一样令人恐惧。
我教过的学生在遇到论文题目时会冻结。
我曾与同事合作，他们在点击“发送”之前对电子邮件的语气感到沮丧。
当然，有几天我避免使用自己的计算机。
令人恐惧的写作是什么？
一切都归结为这一点：写作比演讲更持久。
当我们讲话时，很快会忘记一些小错误，例如发音错误的单词。 暂时有些尴尬，但会议和演讲不会永远持续下去。
当我们写作时，我们的单词会保留在电子邮件，文章，书或博客文章中。 无论我们在哪里分享他们。
我们更容易受到伤害。 有时候，这和站在现场观众面前一样需要勇气。
我们中有些人害怕被拒绝。 其他人怀疑他们的创造力。 还有一些人担心犯错误和丢脸。
那么我们能做些什么呢？
对公共写作的恐惧与对公共演讲的恐惧相同。 删除“公共”部分，它就不那么令人恐惧了。
在为听众写作之前，我们需要适应自己的写作习惯。 我们有很多方法可以做到这一点。 对我一直有效的一种方式是自由写作。
什么是自由写作？
使用自由写作时，您的想法是，您可以在任何主题上快速连续地写作，而不必担心单词的质量。 规则很少。 它们通常看起来像这样：
•选择一个主题或写作提示。
•将计时器设置为10–15分钟。
•在定时器停止运行之前不停止写入。
•如果您不知道该写些什么，请写下您想起的一切，直到有更多的想法出现。
这是一项功能强大的策略，具有众多优势。 最大的好处是它可以帮助作家克服恐惧。
自由写作不是一种新技术。 在我们拥有适用于所有事物的应用程序的时代，它常常因其简单性而被忽略。
但是，如果我们停下来思考一下写作过程，我们都会面临同样的困境。 不论是在MacBook Pro上打字还是在皮革装订的日记本上乱涂都是无关紧要的。 为了克服恐惧，我们必须开始写作。
自由写作可以通过以下三种方式提供帮助：
1.对抗完美主义
许多人发现写作困难，因为他们试图一次完成所有事情。 一旦按下键盘，他们便施加压力，要求自己制作获奖的散文。
它对任何人都不是这样，甚至没有诺贝尔奖获得者。 加拿大优胜者爱丽丝·蒙罗（Alice Munro）在接受《弗吉尼亚季刊》采访时描述了她的写作过程。 她会将书寄给出版商，然后再找回来，因为她想做更多的重写。
自由写作迫使作家分开写作和编辑。
正如英语教授彼得·埃尔伯（Peter Elbow）所说：
“尝试思考单词并同时担心它们是否是正确的单词是不必要的负担。”-彼得·埃尔博（ Peter Elbow）， 《没有老师的写作》
当您自由写作时，您没有时间判断自己的写作。 您必须保持动手。 如果您对主题的想法用尽了，请写下您想到的所有内容。 您的感觉如何。 您在房间里看到的东西。 没事
对于语法或拼写的关注也是如此。 不要停下来伸手去拿字典。 没人在看。
2.产生和澄清想法
与他人分享想法之前，请花点时间弄清楚您的想法。
有时，我让学生在写论文之前就论文主题自由写作。 我要求他们写下有关该主题的所有知识，而不评估他们的想法。 他们中的一些人发现这比起编写计划要容易得多，因为他们不必担心组织想法。
通过向他们证明自己有想法，自由写作消除了他们对空白页的恐惧。 他们将无法使用所有想法，但这是头脑风暴过程的一部分。 在他们有了想法之前，他们无法评价自己的想法。 完成此操作后，他们发现可以更轻松地基于这些想法并开始计划论文。
您可以在进行任何写作时都可以这样做。
自由写作的倡导者马克·利维（Mark Levy）将其描述为使您的大脑空虚。 他建议读者：
“……从任意角度攻击您的主题：信息转储，虚构的题外话，坏主意，好主意，开诚布公，对话，给您留下深刻印象的场景，最坏的情况，最好的情况。”
– 偶然的天才 Mark Levy
您会发现一些最好的主意是在您不进行自我审查时出现的。
但是，只有在开始为他人写作之前就为自己写作，您才能做到这一点。
3.探索恐惧
您还可以使用自由写作来理解自己的写作恐惧。 设置一个计时器，写出让您担心的事情。 假设您正在与自己交谈。 继续深入。 进一步分解您的想法。 问自己更多的问题，直到陷入恐惧的深渊。
为他人写作最让我恐惧的是什么？
我担心他们的反应。
为什么？
恐怕他们会拒绝我的写作。
为什么这让我担心？
恐怕他们会少考虑我。
他们是谁’？ 为什么他们的意见对我很重要？
你明白了。
不要退缩。 此练习仅适合您的眼睛。 您越诚实，就会越从中受益。
识别并分析您的恐惧不会使它们消失。 但是他们会失去一些力量。
结论
我们在公开场合写作的原因与在公开场合说话的原因相同。
如果我们想产生影响，就必须与他人分享我们的想法。
无论是给老师的论文还是给客户的商业建议，为听众写作都使我们处于弱势。
但是，如果我们允许自己先私下练习，那么在公共场合写作就不会那么恐怖了。
