长大后，我是遵守安息日的基督教教派的一部分。 这意味着从星期五日落到星期六日落没有工作，没有学校的东西，没有购物。 一切都关闭了，一周下来有一天，我们的家人和我的大多数亲密朋友在教堂或彼此的家中聚在一起。
我期待着每个安息日。 不仅因为与我亲密的人的团契，而且在二十四个小时内，我都不必考虑学校，工作或账单或其他任何占据我脑海的事情。
根据记录，我是不可知论的。 我不再相信或参加任何宗教研究会，但我仍然遵守安息日。 我在星期六不讲话，不教练或不咨询。 有时我可能会花一点时间参加一个教育会议，甚至参加一个会议，只是为了快速了解我的领域正在发生的事情，但是在很大程度上来说，星期六是我停课的时候。 没有电子邮件。 没有公司电话。 冷静
在过去的几年中，我与许多专业人士分享了这一点。 特别是当我发表关于领导力的演讲时。 我问他们：“您星期几不可用？”
我看起来像“你是疯子吗？”
即使在演讲和研讨会中，我也看到专业人士正在检查他们的电子邮件。 有时，我什至不得不要求他们在休息之前不要检查。 如果您不在场，参加培训课程有什么意义？
最近，我正在阅读《传奇》的传奇制片人兼所有者《传奇》的采访。 她目前正在拍摄四个并发的节目，分别是《格雷的解剖》，《捉》，《如何逃脱谋杀案》和《星际穿越》。 我是否提到过她也是丑闻背后的创造力？
她的电子邮件签名将这样读取。
“我在晚上7点以后或周末不接电话或发送电子邮件，如果您为我工作，我是否建议您放下电话。”
对于许多人来说，这似乎是一种奢侈。
如果您是自由职业者，但仍在用金钱交换时间。
如果您是管理大型学校或多学院信托的高管。
如果您是医院医生，但在NHS缺乏资源的情况下工作
如果您是负责各种项目的活动经理
事实是，这里没有完美的经验法则，只是一个想法，当您没有空位时，您会设置哪些边界。
在特定时间只有您，您的家人和朋友吗？ 一次您逃脱而又需要一些时间休息并为下一周充电的时间？ 什么时候可以去现场直播而不必查看电子邮件或社交媒体？ 极端的FOMO。
我的是星期六。 没有什么是重要的，明天就不能解决。 我设计了自己的生活和业务，这样就可以了。
那么，是否有任何时间您没有空，或者您只是喜欢被需求的感觉？
