Fidget项目
我绝对不是唯一使用这些的人。 例如，我知道有很多人点击笔，并且已经制作了专门用于坐立不安的众筹项目。 就我个人而言，我喜欢可以抛掷和抓到的东西，因此当我尝试解决问题时，月亮球是一件很棒的事情。
改变位置
我倾向于在工作日四处走动。 如果无法顺利完成工作，我将转到咖啡店或图书馆。 几分钟的休息时间可以改变位置，帮助我的大脑复位，而不同的气氛可以使一切变得不同。 另外，如果我整天都在室内，那就出去。
iPhone游戏
我喜欢可以打一两分钟的游戏，以消除干扰。 它必须是具有设定（且较短）水平的游戏，这样我才能停下来。 现在，我选择的游戏是漫威Tsum Tsum，它以60秒的“关卡”进行游戏。 如果我真的很难集中精神，我将离开办公桌，玩60秒的游戏，然后返回。
计时器
计时器是我说服我的大脑专注的最喜欢的把戏。 计时器的时间长短取决于我挣扎的时间，但通常是20、40或60分钟。 我将设置计时器并做一件事直到结束。 因为我知道我只需要继续一段固定的时间，这使持续关注变得更加容易。 通常，一旦我专注于20分钟，我会发现继续前进会更容易，但是我至少会一直工作。
关闭通知
我知道。 这个是给我的。 但这有很大的不同。
如果其他所有方法都失败了，我会让我的大脑分心。 通常，这意味着浪费时间浪费在Wikipedia黑洞上，或者刷新Twitter 1000次，或者试图同时回答所有问题。
但是有时候，这是我管理最有创意的想法的时候。
