中断[in-t uh – ruhp -sh un n]
中断会使您摆脱与该任务无关的要完成的任务。
他们有很多格式。 在现代工作场所中，一些最严重的罪犯是：
- 即时消息
- 电邮
- 电话
- 最严重的罪犯“嘿，你还有第二个吗？”
它们不仅使您无法完成任务，而且还增加了回到中断之前所达到的焦点水平所需的时间。
中断的代价是多少？
中断在一天中似乎只是一个小小的失误，但是当处于集中的“流动状态”时，它会令人担忧地分散注意力。
某人从被打扰恢复到完全恢复正常工作最多需要25分钟。
如果某人的注意力一直处于不断变化的状态，那么被打扰也会对他们的情绪产生负面影响。
这并不是说您在团队合作中不能交谈或协作。 如果您在一个团队中一起解决特定问题，那么所有的中断都是在上下文中进行的，因此不被视为“中断”
尽管有时不可避免地会造成干扰，但请移除障碍物，以便某人可以完成重要任务或火警警报响起； 可以采用一些流程来减少全天的中断-其中之一就是我们创造的“流程时间” 。
什么是“流量”？
当您听到某人描述某个时间时，他们真的能够专注于手头的任务，并真正进入“区域” ，他们真正描述的是一种流动的体验。
这个词通常与运动中试图达到最佳表现的人相结合。 但是，这不仅限于体育锻炼。 任何人都可以进入流程状态来完成任务，无论是在设计，开发领域，甚至是像在周末计划出差那样简单的事情。
