在攀登了很久很久之前，恐惧一直统治着我的生活。 恐惧是我头脑中令人信服的声音，它不会为需要如何购买认可而闭嘴，只有漂亮或令人印象深刻的人值得他人的陪伴，情感应该内在化，失败是单向的道路背部。 当您以谋生为目的（我愿意）时，很容易尝试从所有事物中创造一个故事。 当您用充满恐惧的头脑和内心审视自己的故事时，它并没有达到预期的期望……那是您遇到问题的时候。
这与攀登有什么关系？ 早期，攀登向我介绍了不惧怕失败的观念。 它是可以接受的。 必然。 成功的关键部分。 攀登是下降了95％，发送是5％（甚至更低）。 它简化了目标，达到了黑白效果。 您到达了巨石的顶端，还是跌倒了？ 与我以前做过的其他活动不同（例如，跳舞），就像生活中大多数事物一样，那里有成千上万的灰色区域可供您隐藏自己，以及影响成功感的社交因素-攀登使我自己的脸变得如此明显失败一直以来，我别无选择，只能通过有条理和制定计划来弄清楚如何与之共存。 能够面对我对攀爬失败的恐惧，使我意识到，在健身房之外或远离岩壁进行攀爬也是可以的。
随着我越来越努力地攀登，恐惧已经改变。 到现在为止，我已经接受了这样的想法：在攀登和生活中，我可能会在其他人面前失败，而屈辱并不是杀死我的原因。 在更高的攀登水平上，与恐惧作斗争（有时意味着接受挑战）实际上可以挽救生命，除了我自己，没有人可以为我做这件事。
今晚，我计划以几种方式谈论恐惧，包括如何进行规划和系统地处理恐惧。 我们将谈论保持专注，评估风险并弄清楚此举，而不会充满焦虑。 我们还将讨论攀岩的这一恐怖而奇妙的部分如何在生活中实现良好的转化，使其远离真实岩石，进入不确定的地形。
教学曾经是那些不确定的事情之一。 我现在知道，如果我相信自己，那么当我继续前进时，我很可能会坚持下去。
