最近，我学习了最伟大的课程之一：学习如何学习。 我确实向所有人推荐此课程：这是您宝贵的时间投入。 让我概述最有价值的技术和事实，这些技术和事实也可能对您有用。
- 我们的大脑有两种模式： 聚焦和扩散 。 明智地使用它们两者 ，以最有效的方式使材料在大脑中变直和结构化。
- 如果您发现自己拖拖拉拉：尝试找出线索和诱因； 专注于过程，而不是工作的产物（可能太过分了）； 使用Pomodoro技术专注于过程而不是产品的100％完成。
- 在写东西的过程中：分两个步骤完成。 写下任何与您相关的想法。 然后切换到“ 编辑器”模式并处理您的文章以最终发表。
- 扩散模式 （或我们的潜意识） 非常强大 。 不使用它是不明智的，因为有时甚至不需要额外的时间。 尝试入睡之前，先解决您的问题，正在从事的工作或计划中的任务。 在大多数情况下，您的想法会发挥作用，并“默默地”解决问题。 由于具有相同的效果，建议在测试中先跳到最棘手的问题/问题，然后在遇到困难时轻松解决。 它可以使您的头脑在后台处理那些最困难的问题，而在机械地解决问题时就更加容易。
- 睡得好。 在睡眠过程中，毒素被从我们的大脑中冲洗掉。 冥想可以达到类似的效果。
- 学习一些东西-尝试在不同的地方和条件下做到这一点。 另外，尝试其他方法来获取材料。 这将使构建所需的神经结构更加可靠。
- 我们的记忆可以分为两部分： 工作记忆和永久记忆。 工作内存只有4–6个用于存储内容的空间。 避免在工作记忆中保留目前确实不需要的东西。 例如，您可以将此类内容“冲洗”到您的TODO列表中或直接执行。
- 问责制有助于完成工作。 尝试与您的朋友/导师安排一次会议，以审查您的结果，以加快您的工作进度。
- 也要对学习的内容和方式负责。 准备学习计划，分成大块，交织不同的学习活动。
- 为了更好地写作，请尝试回答两个问题： 1）我想说什么？ 2）我不能遗漏的是什么？
- 隐喻和类比是一种非常有用的技术。 即使此链接看起来很棒，也请尝试将新员工与已经知道的知识联系起来。
- 锻炼不仅有益于我们的肌肉和整体健康，还有益于我们的大脑。 它有助于更快地学习并使我们的思想保持清洁和开放。
- 我们大多数人有时会经历“ Imposter综合征” 。 了解这一点很重要，因为您并不孤单。
