由Damon Zahariades撰写 。
快速聚焦 ，快速阅读，内容清晰易懂，可提高生产率。 本书中包含的许多想法是众所周知的或很普遍的，但是这些想法井井有条，并附有实例，发现其中一个会有所帮助。
这本书是一本实用指南的指南，有助于您提高专注力； 尤其是对于想识别通常会分散他们注意力的人以及他们如何建立或建立焦点的初学者。 总而言之，本书分为三个部分，内容是：了解焦点，为焦点创建环境以及采用策略进行关注。 达蒙分享了他自己的注意力和生产力经验相关的故事。
- 生与熟
- 贝贝拉帕（Beberapa Orang Berani Berhenti）
- 被困在爱与旅行书评之间
- [resenha 05/2018]营销4.0
- 霍尔顿·考菲尔德（Holden Caufield）在2018年
Fast Focus从外部解决了生产力问题或缺乏生产力的问题，而没有忽略诸如精神疲劳，负能量，压力等内部因素。大多数人倾向于从外部的角度来分散注意力，更多地关注细节或日程安排，忘了慢跑来增加血液流量或冥想来集中精神，这些微小的活动，从而提高了生产力。 对于读者而言，这本书将帮助您跟踪影响内部生活的行为，这些行为会影响您的生产生活，而这种行为会分散您的注意力。
Damon使用一种简单实用的方法，迅速吸引读者提出疑问“如何提高生产率？”。 在此过程中， Fast Focus向读者介绍的一个概念是“自愿聚焦”，这是一种随着练习和时间而变得更好的肌肉，可提高生产率。
书中强调的一些可以帮助提高重点的策略是：
*找出导致注意力分散的诱因（在当今分散注意力的工具中，手机居首位。 达蒙建议人们放下手机或听音乐以掩盖可能造成干扰的环境噪音）。
*使用Evernote之类的应用来保持井井有条。
*做运动，在研究前进行一分钟的有氧运动，或进行研究后的散步以进行反思。
*批处理可将注意力集中在一项任务上。
这些技巧将帮助人们从受关注的生活中受益，例如：
*信息保留。
* 自我控制。
* 批判性思考
*更好的决定。
*提高生产力。
对于那些注意力分散的人，建议快速阅读。 解决限制焦点和生产率的问题时，通常会忽略一些常见问题。
