我喜欢阅读，但为了安排注意力集中在一本书上，我经常很难拒绝网上干扰。 我也很难记住，应用甚至解释我所读到的东西。
在阅读本书时，我完全沉浸在故事中，了解有关特定情况，主题或人的许多有趣细节，但是仅几天之后，这些细节就变得模糊了，我很难总结更大的观点。
我不想花时间浏览社交媒体新闻源，也不想阅读我不会给个人或专业带来长期利益的内容。 我希望这些课程能够成为我的知识。 这个博客是在这里帮助我改变这一点。
我想与分散注意力的在线世界多一点联系。 我在线上工作，甚至在业余时间做的一些事情都在线上，因此我整天都在计算机（或电话）上工作。
太多了。
我希望能够经常断开连接并放松至少一会儿，以阅读一本书。
与上述类似，整天看电脑或移动屏幕对我的眼睛和整体健康都不理想。 多读书可以让我更经常地从数字屏幕上休息。
我尝试阅读平装本或电子墨水阅读器，因为这些不会给我带来普通计算机屏幕上出现的眼睛疲劳。
我消费的几乎所有新闻和媒体都是在线的。 离线阅读书籍将帮助我找到一些新的信息和灵感来源。 希望它将使我对沉迷于以算法为动力的，持续不断的社交媒体新闻提要不那么沉迷。
在没有互联网的情况下，我越来越擅长确保时间，我将重点完全放在正在阅读的书上。
只需打开飞行模式，放下电话或关闭笔记本电脑，然后将自己沉浸在书本中，这种情况就越来越普遍。
有帮助的一件事是，我试图减少在线信息的来源：
- Twitter是我选择的社交媒体药物，并且我没有关注许多让我分心的新闻来源
- 我删除了令人上瘾的应用程序，这些应用程序使我的猴子大脑最强壮时会无意识地点击
- 我已经限制了我收到和回复的电子邮件的数量，方法是过滤，取消订阅大多数新闻通讯以及无情地删除很多邮件
- 作为替代方案，我订阅了一些精选的RSS feed，现在（再次）通过RSS阅读器获取新闻修复程序
自Google Reader死后，这是我第一次使用RSS阅读器，感觉很好。 这是我可以控制的经验。 没有算法，没有转发，没有广告和其他干扰。 说不就容易了。
我信任精心挑选的网站清单中的纯内容，以尊重自己的时间，并在尽可能短的时间内通知我。 这样，我的信噪比是首屈一指的。 特别是与嘈杂的社交内容相比。
因此，所有这些意味着我有更多的时间和更多的阅读能力。
这样的问题是能够全神贯注地阅读。 我的猴子大脑仍然非常活跃，试图分散我的注意力以检查我的通知，但我也越来越擅于忽略它并拒绝它。
我使用的方法有点像在冥想中，您应该考虑一下自己的呼吸，而当您发现自己被其他事情分散注意力时，只需重新考虑一下自己的呼吸。
如果我发现自己因思考社交媒体世界可能发生的事情而从书中分散了注意力，那么我会作文，并记得再次完全专注于这本书。
我可能需要回去重新阅读我因为太分心而没有处理的最后几行，但是总的来说，我发现这种方法可以延长我花在书上的时间，而无需检查手机或网络。
阅读是一个很好的爱好，可以用作娱乐，而不是例如浏览Instagram或观看体育比赛或Netflix。 我希望我的阅读不仅仅是娱乐。
我想成长，学习新事物，开阔眼界，做出更好的决定并改善自己。 无论是个人还是职业。 这是我目前用书阅读方式遇到的最大挑战。
我似乎不太记得我读得很好的内容，并且发现自己需要定期检查事物以提醒自己（这样做的附带好处是，我现在非常擅长查找事物并快速找到答案）。
我什至没有在谈论实际使用我在书本中学到的一些东西。
我正在探索不同的策略和工具，以更好地记忆和保留课程，并且此博客是第一步。
我将在这里：
- 突出我认为最有趣的书的要点
- 编辑这些笔记，以使其可以在网络上发布并在一个简单且可搜索的站点中提供它们
- 总结书籍，要点，并从我的经验和观点出发对这些观点发表看法
这些行为将迫使我对已经阅读的书籍进行更多思考。 他们会让我重新阅读，审阅和思考这些书的某些部分。
这将使我能够更好地处理已阅读的内容，并希望也能更好地记住所吸取的教训并保留这些知识。
这无疑将使我的读书习惯变得更加充实，并帮助我在所花费的所有时间中真正展现出一些东西。
最初于 2018 年10月9日 发布在 markosaric.com 。
