如何相信自己的直觉小小书 XXshu

本文最初发布在ScienceofPeople.com上，标题为“ 如何使您的直觉更准确” 。

您能通过听医生的声音来预测医生是否会因渎职而被起诉？

您能告诉网球专业人士在发球之前是否默认发球吗？

您能知道一眼是否造出了艺术品吗？

您是否需要成为一个聪明人才能做出这些预测？天才？拥有其他人没有的秘密演绎能力吗？

不完全的。

简单的答案是，人们仅基于其最初的直觉就知道很多。当我们仅依赖很小的信息样本时，就称为“薄片”。

现在的问题是，您的第一个“胆量”反应是否总是正确的？

你的胆量反应

对于我们的《人文科学》图书俱乐部，我选择了Malcolm Gladwell撰写的Blink 。在其中，Gladwell采取了一种有趣的方法（对某些方法有争议）来回溯传统观念，即当我们拥有尽可能多的信息时，我们几乎总是会做出更好的判断和决策。

他认为，相反，我们的潜意识超级计算机大脑实际上可以使用薄片数据在不到两秒钟的时间内处理所需的答案。

在我们不断受到信息轰炸的时代，所有这些额外的数据是否真的在帮助我们做出更好的决策？还是所有这些信息都使我们的判断变得模糊不清，使思想倾向于偏见以及导致我们误入歧途的实际决定？

在本文中，我们将尝试使您相信Gladwell的三项原则：

快速的决策与谨慎而故意的决策一样好。
您的直觉会告诉您何时需要警惕和何时值得信任。
我们的判断力可以得到教育和控制。

那么，如何才能利用自己的潜意识来学习有效地进行切片呢？查看Gladwell发现了什么，以及您可以如何做：

＃1 让您的潜意识带头

我们都知道我们的大脑具有不可思议的力量和能力。我们大多数人以三种方式思考我们的大脑：

有意识的 ：您在当前任何时刻的意识
潜意识 ：您可以在脑海中获取的信息（例如您最喜欢的巧克力蛋糕配方！）
潜意识 ：不仅充满我们的基本本能，而且充满我们无法或无法自行访问的大量信息

Gladwell谈到“自适应无意识”，他称其为大脑的内部超级计算机，它使我们能够快速处理信息。实际上，它一直在工作；这本书以过马路，抬头看看的例子为例：

一辆公车直冲您。

你是做什么？停下来思考所有可能发生的事情，以及如何开始摆脱困境？还是您只是不假思索地搬家？
或者，当然，值得庆幸的是，我们的适应性无意识所做的不只是让我们免于即将来临的厄运。这也是创建快速判断的不可思议的工具，尤其是在我们与他人的互动中。

Gladwell举了一个心理学家Nalini Ambady的例子，她发现，如果给大学生一个安静的两秒钟的老师片段，让他们观看，那么他们可以对老师的效能进行细化，其结果与坐在那儿的学生基本相同在整个学期与该老师一起上课。

我想让您考虑一下自己的生活如何：

您是否曾经对某人有不好的感觉……后来发现您是对的？
您是否曾经对某人有好感……后来发现您错了？发生了什么？
从现在开始：下次您遇到新朋友时要注意肠道反应，然后跟进肠道。你是对的吗？错误？从错误中开始学习。

＃2。读心术

两位科学家被认为是心灵读书的教父：席尔文·汤姆金斯和保罗·埃克曼。

汤姆金斯（Tomkins）具有不可思议的能力，可以注视一张脸并阅读大多数人无法接受的事实，他可以预测某人是否在撒谎或在通缉海报上犯了什么罪行……只说他是鸡尾酒会上最受欢迎的人派对。

当他们组队时，汤姆金斯和埃克曼强调了可以做出43种不同动作的面孔，并对其进行了深入研究，实际上他们每天面对面坐着几个小时就可以做出这些面孔。

当他们学习了这43种信息之后，他们继续添加，直到他们在构成面部动作编码系统（FACS）的大约3,000个面部显示器上安定下来。

如果我们只是练习做与这些感觉相关的面孔，实际上甚至会发生情绪乃至心理反应（压力，愤怒，汗水）。只是演戏。

在这本书中，埃克曼引用了一个名叫金·菲尔比（Kim Philby）的人的新闻发布会（他曾在俄罗斯担任间谍，而在相当于美国中央情报局的英国工作了20多年）。埃克曼（Ekman）指出，他的微表情在几个不同的时刻如何使他内。

一旦知道要查找的内容，就很容易发现。

它在汤姆金斯和埃克曼所做的所有研究中都表明，人类并不像我们认为的那样擅长我们的“扑克面孔”。

实际上，任何能够细化脸部微表情的人，即短暂的瞬间，即在我们主动掩盖自己之前，我们自动显示真实情感的那一刻，都可以立即说出对方的想法和感受。

没有隐藏。

了解如何在我们的人脸教程中发现所有7种微表情。

＃3。与您的昏迷取得联系

本书中最令人着迷的例子之一就是约翰·戈特曼博士。他在华盛顿大学经营“爱情实验室”，并且能够通过观看一段已婚夫妇的视频观看一段非常准确的婚姻可预测性工具。

如果他观看一对夫妇的谈话，而不是打架，而只是谈话，一个小时，则他有95％的成功率来确定他们是否会在15年后结婚。然而，即使他只看了15分钟，这个比率仍然是90％。

现在，您可能会认为Gottman博士在这种事情上是个聪明人，他对人际关系动态具有“感觉”。

不完全的。归结为他所说的“四个骑士”：

防御性
石墙
批评
鄙视

真正贴在戈特曼博士身上的那种感觉，在所有细切薄片中都能切细薄片的感觉是轻蔑的。

他真正地做的是，并教他的学生去做的就是寻找。当您能够专注于一件事并知道您要寻找的东西时，将信号与噪声分离，可以这么说，突然出现了答案。

为了说明这一点，一组心理学家对戈特曼博士的离婚预测测验进行了重新设计和分解。他们提出了要寻找的东西的清单，包括四个骑兵，然后将视频和清单交给了非专家。

这些非专家使用他们要查找的事物列表然后以30秒的块观看了两次视频，然后要求他们进行预测。

结果？

非专家的准确率略高于80％，在15年内，婚姻将继续保持坚挺。

因此，不仅可以教授切片，而且事实证明（我们不足为奇）我们所有人中都已经有一点点。实际上，许多专家都可以教Gladwell或其他人如何有效地切片，而无需花费大量的时间或精力。

这恰好体现了一个概念，即我们实际上可以利用我们的潜意识并学习如何更有效地使用它。关键是要了解要查找的内容。这是轻蔑的样子，一个简单的单侧嘴巴抬起：

＃4。你的偏见是什么？

哈佛大学的研究人员创建了隐式关联测试（IAT）。这是测试观察的快速简便的方法。他们声称：

“与我们不熟悉的思想对之间的联系相比，与思想相关的思想对之间的联系要快得多。”

因此，例如，当“鲍勃”与“男性”配对时，我们可能会很快将其关联起来；但是，如果将“企业家”与“女性”结合在一起，而又将其与“职业”联系在一起，这实际上会使更多人停下来，因为我们倾向于认为与职业相关的任何事物都更倾向于男性。

该测试不仅限于名称，还可以应用于性别和种族偏见。

随着IAT致力于超越我们关于种族或性别的有意识层面的观念并进入我们的无意识层面，一些令人不安的真理很快就会出现，这些事情在我们有时间思考（或纠正）自己之前就已经浮现在脑海。

您实际上可以自己为样本IAT。

这些偏见不是我们天生的，而是在我们的生活中从经验，电影，书籍和人际关系中汲取的，仅举几例。

所有这些数据，即使我们不太记得或无法访问，也都被整理并存储在我们的潜意识中，即使跌倒的结果实际上与我们表达的真实价值和思想完全不一致，大脑也很容易触及如果要求我们发表意见。

这是薄切片可能引起问题的区域。

例如，如果您的潜意识大脑已经偏向种族，那么您甚至不知道它会表现出微表情和肢体语言，使他们能够适应不适吗？哪个会自动使他们感到不舒服，然后会触发您的意识大脑，使他们对您不满意？

看看即使没有真正了解发生了什么事情，它怎么会成为灾难？

格拉德威尔（Gladwell）强调了这样的事情在求职面试中可能会出现问题。当您看到一个简单的事实时，即《财富》 500强公司的绝大多数首席执行官都是白人，这可能是一个明显的偏见，但是其中近60％的身高超过六英尺的事实又如何呢？

现在，这很有趣，考虑到只有14.5％的美国男人六英尺或更高。那么，这是另一个无意识的工作偏见吗？那些身高超过六英尺的人符合我们领导者“长什么样”的形象吗？

重要要点

相信你的胆量
您的直觉比逻辑更准确
您可以改善您的判断力

眨眼教给我们一些关于我们的无意识和细切的有趣想法。

如果您曾经是一个直觉上有很多直觉的人，那么您可能会比其他人更能潜入昏迷状态并愿意与之共处。

我认为，可以花更多的时间对自己的无意识进行自我教育，从而为所有人提供更好的服务。格拉德威尔（Gladwell）展示了一些非常有趣的示例，这些示例表明，只需一点点努力和在一个方向上的轻柔推动，“学生”就可以以几乎与专家一样有效的方式来使用自己的速断判断。

因此，虽然可以看到薄片切片可以提供良好的结果，而不是较慢的和深思熟虑的思想，但同样重要的是要意识到薄片可能具有阴暗的一面。

您希望能够发现自己的偏见，识别出它们何时发生，并努力通过新的数据和信息来改变它们。充分利用您的切片能力！

奖励：将您的人际交往能力提升到新的水平

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如何相信自己的直觉