您听说过Biophilia吗？ 这是人类与自然联系的需要。 它很熟悉，它使我们感到放松和充满活力。 沉迷于大自然可以增加我们的心理健康。 据研究人员称，所有这些的原因是我们祖先生存历史的结果。 我们人类曾经在东非的萨凡纳（Savannah）附近的水附近生活着我们的历史，这是水合作用所必需的，但它也可能成为食肉动物的天然屏障。 大自然为我们提供了住所，食物和安全。
今天，技术使我们能够构建最不自然的景观，使我们能够轻松旅行，远距离交流以及以技术方式生产和操纵看似自然现象但并非自然现象的物质产品。 此外，我们平均将90％的时间花在室内。 其中办公环境是很大的一部分。 但是许多办公室都是带有人工照明和空气系统的正方形。 如果大自然使我们感觉好多了，那么我们周围应该拥有更多。
因此，这里有4条简单的技巧可将自然带回到您的（办公室）环境中：
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- 视觉连接-在（工作）空间中放置植物或自然图像
体验自然，并在较小程度上扩展自然图像，可以减轻压力。 研究表明，一般情况下，首选视图是从山坡上俯视的场景，其中包括阴暗的树木，开花的植物，平静无威胁的动物，人类居住的迹象以及干净的水体。
2.非可视化-将音频声音与水，鸟，风或白噪声相结合。
研究表明，与城市噪音相比，大自然的声音提高了人们承受压力后恢复能量的速度（37％）。 与低于（50分贝）和大于85分贝的噪声相比，适度的环境噪声（70分贝）对性能有更大的积极影响。 当应用视觉和非视觉干预时，发现对修复和性能的最佳效果。
3.取水-如果可能，将办公室放置在靠近水的地方
看到，听到或感觉到水，可以增强空间体验。 研究甚至表明，在缺水或含有水元素的图像存在之后，压力减轻，宁静感增强，心率和血压降低。
4.热量和气流–在最佳水平之间调节温度
热舒适始终是一个挑战，一个喜欢温暖，另一个喜欢更冷。 足够有趣的研究表明，人们喜欢环境中适度的感官变异性，噪音，光线和温度都是这种情况。 关于温度，即使不影响身体的整体核心温度，即使加热或冷却人体的一小部分也已被认为具有很高的舒适度。
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