我是一个好奇的人。 我经常尝试新事物，我喜欢推动自己的身体和思想，看我能走多远。 除了这个想法，我将在这篇文章中进行解释，目前，我每天也进行365天的播客。
我最近做的其他事情：
- 我正尝试做更多有氧运动，以使我的静息心率低于50。
- 我正在计划另一个播客构想，应该尽快发布。
- 我正在把自己变成一个新网站。 好吧，实际上有几个网站。
我并不是在吹牛，而是为了让您深入了解我的思想。 我对努力工作或在身心上推动自己并不陌生。
但是，我是清晨的陌生人。 我已经有将近30年了。
在那些年中的大部分时间（当然是我所有的十几岁和二十多岁的年轻人），我都告诉自己：“我不是早起的人”。 我告诉自己我讨厌清晨。 我告诉自己，我只是个Night Owl™，一个注定永远不会擅长早起的人，因为那不是我 。
我不喜欢这样。 在过去的一年中，由于我未知的原因，我起床的情况越来越糟 。 我起床的时间后来慢慢开始了。 贪睡按钮被击中的次数超出了我的估计。 众所周知，魔鬼在您的贪睡按钮中。
几次将闹钟打s之后，我起床，昏昏欲睡，一天没准备好，只是想回去睡觉。 我有点脾气暴躁。 我要做的就是回去睡觉。 我边刷牙边做白日梦。
我通常在上午9点左右开始工作，但我一直在8.15am–830am左右起床。 那使我匆匆忙忙准备。 因此，最重要的是，每天早上9点之前，我都发脾气，脾气暴躁，急躁，后脚站着。
不好。
我早上起床很糟糕是因为我喜欢在深夜里工作。 晚上9点以后，我享受着宁静的时光。 我喜欢匆匆走进我的阁楼房间，做一些事情。 我通常每周做几个晚上，但是那些深夜也可能会延续到其他日子。
通常，这意味着我要在晚上11点30分之前上床睡觉，而且通常我会在午夜之后的某个时间入睡。
看看我上周从Fitbit收集的数据。
上周没有一天我在午夜之前入睡，周末我熬夜了。
因此，昨晚我坐下来反思了所有这些内容。 我上床太晚了，起床太晚了。 我每天早晨都开始垃圾，感觉就像我整天都在追赶。
那我该怎么办？
我做两件事我最了解：
- 看看成功人士做什么。
- 尝试一个实验。
每当我坚持某些事情或者我的方式不起作用时，就像许多其他人一样：我转向互联网。 我环顾一些成功的人。 或者，更确切地说，我环顾了一些知名人士 ，他们向外宣称自己成功了，然后看看自己在做什么。
在打开网络浏览器之前，我实际上已经了解了一些成功人士的早晨习惯。 我对早起的想法很感兴趣，因为我的雷达上已经有几个人这样做了。 像Dwayne Johnson和Jocko Willink这样的人一直在用这个想法取笑我。
我也做了Google的事情。 其中一些人可能仍未保持此时间表，但我知道有一个人会这样做，我会在一分钟内与他联系。
- 德韦恩·约翰逊（Dwayne Johnson）以早上4.15起床而闻名。
- 杰克·多西（Jack Dorsey）在凌晨5.30醒来。
- 理查德·布兰森（Richard Branson）上午5.45起床。
- 蒂姆·库克（Tim Cook）以上午4.30发送电子邮件而闻名。
- Jocko Willink每天早上4.30起来。
Jocko是我早起的主要灵感。 我已经读过他的绝妙书《 极端所有权》 ，并且喜欢他的TED演讲。
他是前海军海豹突击队队员，每天凌晨4.30起床拍照。
显然有一种模式。 许多从事高能工作的成功人士，每天生活都必须达到很高的标准，他们选择清晨起床。
在考虑了所有这些因素之后：我无法足够早起床，这对我的一天有负面影响，看到成功人士的工作，主要是我对改善自己和尝试新事物的无尽执着，我因此而陷入困境。
实际上，我今天早上才这样做。
因此，现在大约是上午6.15。 我每天写这篇文章大约40分钟，这对我来说完全是陌生的。 但是感觉很好。 感觉就像一天之中，我又发现了几个小时，从不知道自己曾经拥有过，或者知道自己存在过。
今天早上5点，当我坐在笔记本电脑前时，感觉就像是在《暮光之城》的一集中。 我觉得我已经花了额外的几个小时来做点事情，突然之间我每天只有26个小时。
您知道当您计划与朋友共度夜晚时，它被取消了，您突然有免费的几个小时？ 这就是我现在的感觉。
在这一天的第一天，凌晨4.30点起床的痛苦远远小于发现多余时间的乐趣。 我找到了写作和写博客的时间，这是我一直很喜欢做的事情，却从来没有找到我做这些事情的时间。
我将为您提供有关我的实验的最新信息。
这是一个好处：今天凌晨5点，我很讨厌谈论这个实验。
