那天是在亚利桑那州凤凰城的一个阳光明媚的星期六早晨，我发现我的朋友坐在外面的躺椅上，使用电子表格，而他的女儿们则在附近玩耍。 “对不起，您必须在星期六工作，”我微微担心我的房东没有照看我。 他抬起头，解释说这是行不通的，而是他所有的数据：运动，卡路里摄入，心律，睡眠。 我可能会喃喃地说“哦，有趣”之类的东西，然后慢慢退后。
那是大约五年前的事，从那以后，我的朋友们开始拥抱数量不断增加且令人震惊的数字。 前一天晚上，一位朋友提议在晚餐后和他的妻子开车开车时与我们一起去我们家。 我想他喜欢我们的公司。 “自从我的手表算计我的脚步之后，我就努力保持前进。”啊。 而在前一个周末，当我们在红杉树上组织了一次野营旅行时，第二天，一位亲爱的朋友大喊：“我昨天达到了我的步伐目标，我什至没有尝试！”我回想起前一天，坐着在与朋友的篝火旁，孩子们在树丛中嬉戏，看到我从未见过的花朵，烧烤盛宴，还有雨，雾，然后是太阳和星星。 知道这= 13387步（或其他步长）应该无关紧要，或者至少不应减少它。 但是对我来说，它确实使它减少了。
关心我们的身体和身体机能是人类，回应很少的奖励和鼓励也是人类。 我不争辩说，很多人因为自我量化而变得更健康，更苗条，更健康。 我的朋友在目标设定和自我监控方面感觉很好，我感到非常高兴。 但是，我们还活着只有一小段时间，这个世界是广阔而神秘的，充满了有趣的人。 自我量化不是自恋的内省会使我们无法体验到比我们更大的东西吗？ 至少这是我为自己准备的借口，因为它没有迷恋自己，如果你愿意的话，也可以自我遗忘。
您可以想象我的恐怖，然后，几个月前打开全新的智能手表时，我发现它欣喜若狂地数步。 第一天，它激动地告诉我我已经实现了目标。 它敢于设定一个目标然后声称它是我的？ 在疯狂地尝试禁用它时，我改为将其设置为振动并点亮，每隔2个小时……当我睡觉时，就会发出“您已经不活动2个小时了，动起来！”的信息。 激怒了，我给它打了一个1星亚马逊评论。 然后有人评论了我的评论，并解释了如何隐藏步骤功能。 据我所知，它仍在计数，但至少我不必知道。
尽管我坚决反对自我量化，但我还是在某些方面屈服了。
经过几十年没有秤，我拥有秤，我权衡了自己。 以前的生活比较好。
一月份，Good Reads应用程序一次又一次地提示我为我想在2016年阅读的书数设定一个目标。我忽略了它。 我没有设定目标，但是记录所读书籍的行为影响了我的行为。 我完成了一些本想保留的书，只是将它们添加到我的理货中。 尽管知道这本书比我一生所希望阅读的书籍还要多得多。 但是……但是……如果我不算它们，读它们是否有价值？
我提高“良好阅读”统计信息的一种方法是通过使用Audible应用程序消费书籍。 该应用程序第一次嗡嗡响有关我已获得“徽章”的通知时，我直接将其忽略。 三天前，当我从洛杉矶开车回来时，因为每天听了8个小时以上的声音，所以给了我一个“夜猫子”徽章。 我决定最终找出这些愚蠢的徽章东西，看看我是否可以杀死它们，尽管我并不抱太大希望。 我发现了它们，以及令人震惊的统计数据，我一生中花了10天14小时20分钟来听有声读物。 至于徽章，我当然注意到有些我已经赚了，有些我没有。 我只拍了一个无用的one望塔。 它告诉我赚钱的方法是继续检查您的统计数据。 哈哈！ 那是我不会获得的徽章。
