罗斯·帕门特（Ross Parmenter）在《觉醒的眼睛 》中写道：“ 人的身心如何重聚？ 最好的方法是休假 。”
嗯……我认为人们可以通过多种方式回答这个问题： “一个人的身心如何重聚？”
我想有些人会说“ 冥想” 。正如我在《比以前更好 》中所写的，冥想对我没有帮助，但是许多人确实认为它有用。
我发现，对我来说，我可以通过专心地享受自己的身体体验，将我的身心融合在一起。 这是令人愉快的。
例如，我花点时间享受我的嗅觉。 我们可以在没有任何时间，精力或金钱的情况下享受美丽的气味； 气味将我们与当下联系在一起，因为我们无法将其添加为书签，也无法将其保存以供以后使用，甚至无法长时间使用。 在我的《 在家中更快乐》一书中，我写到了嗅觉的力量，以及我为使更多的好气味进入我的生活（并消除难闻的气味，非常有帮助！）所做的一切。
我还故意注意到我周围的颜色 。 我迷上了颜色。 这么多美丽的色彩，那么多吸引人的色彩见识。
您是否同意休假是恢复身心的好方法？
