每年的这个时候，解决方案常常摆在人们的脑海中。 新年，新的你-对吗？ 今年，我将要对此进行更改，或者我想这样做。 您多久被问到新年的决议？
您有考虑过今年做吗？ 还是会吗？ 您会决心–
- 花更多时间陪伴家人吗？
- 持续锻炼（或开始锻炼）？
- 准时上床睡觉吗？
- 起得很早？
- 阅读更多？
- 看少电视？
- 还给你的社区？
- 志愿者？
你想要_____吗 –
- 减肥？
- 增肌？
- 找新工作？
- 努力晋升？
- 回到学校？
- 体形好吗？
- 学习新技能？
- 重新与老朋友联系？
干嘛要等？！ 如果您想做点什么，请立即开始！ 无需再等待了。 您无需等到新的一年就可以开始。 这只是等待的另一个借口。 总会有不做某事的理由。 如果您确实想要这样做。 做吧 不要让任何事情阻止你。
得到它。 今天。 现在。 停止阅读并弄清楚。
想开始锻炼吗？ 出去走走。 设定一个目标。 做吧
担心您会在达到主要目标之前放弃吗？ 设定里程碑。
如果您想减掉25磅，请从5开始。然后继续。 将您的目标分解成较小的里程碑。 使它易于管理。
一千英里的旅程始于一步—刘子
是否想早点起床但担心您会坚持下去？ 一次服用一天。 使它成为您的焦点。 下定决心去做。 再过几个星期，您每天都会做而无需考虑它。 这将成为您的新常态。
认为你不能放弃什么？ 放下3周。 看着你的习惯改变。 看着你的生活改变。 您将不想再回到它。 您不会寻找它。 您将适应并克服。
关键是-您必须要它。 你要 改变。 您必须解决。 决心改变。 没有人可以为您做出决定。 我可以全天为您提供锻炼的好处，但是除非您想这样做，否则没关系。 人们可以告诉您去做事情，但是除非您也想去做，否则什么都不会发生。 除非您希望与众不同，否则没有什么不同。
这并不容易。 改变并不容易。 这需要决心，奉献，承诺和大量的努力。 艰苦的工作将带来美好的事情。 一次迈出一步。 从今天开始。
如果重要的话，您会找到一种方法。 如果不是，您会找到借口。
使其重要。 决心改变。 今天就做。
