我居住在塔纳（Thane）的一个远郊郊区多姆布利（Dombivli），距孟买约50-60公里，每次见到某人时，当他们发现我的住所时，便开始同情。 是的，从我的住所出发要花费很多时间。 单程旅行至少需要90分钟，有时甚至需要2个小时。 我已经像这样旅行了将近十年，现在我有24个小时中有3-4个小时专门用于通勤（从那时开始上大学，现在开始工作）。 我也有同样的抱怨。 但是这些年来，我意识到自己已经适应了一些重要的事情。
“约束使您变得更好：正确的限制为何可以提高性能” – James Clear
这些东西有一个积极的方面，称为“约束”。 詹姆斯·克莱尔（James Clear）在他的热门博客中说：“我们生活中的制约因素常常迫使我们做出选择，并培养原本不会发展的人才。 约束可以推动创造力并促进技能发展。”
每天我上火车去上班时，都会有这样的感觉：“如果我离办公室有15分钟的路程，那我该怎么办？”我想要更多的空闲时间。 空闲时间是什么？ 要多睡一会，还是要和我的朋友多出去，看更多的Netflix？ 没有！ 当我说“空闲时间”时，我的意思是“让自己有更多时间”，在这里我可以成长。
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当我乘火车/公共汽车/出租车上班时，我担心的只是由于不必要的旅行而失去的时间。 这种限制本身促使我尽可能多地利用手中的时间。
阅读：我很重要，每天早晨通勤都需要阅读。 很难相信，但是在90分钟的通勤时间（通常涉及改组不同的公共交通方式）中，我平均设法阅读至少45-60分钟。 每天60分钟的阅读时间（主要是书籍，有时是博客，文章）是一种非常健康的状态。 我已经做了很久了，它处于自动驾驶模式。
每年我都会努力保持阅读挑战，一年至少阅读25本书。 52周中有25本书是每两周一本书，并假设每本书大约250至300页，即每天16至20页，我相信45至60分钟的阅读时间就足够了。
我最近投资了Kindle Paperwhite，这使我的阅读更加有趣和高效。 我使用诸如Pocket之类的应用程序（尝试一下）以离线模式保存我想阅读的有趣文章（您知道火车上的互联网连接状况如何）。 有时我还会使用Blinkist来决定下一步应该读哪本书。
播客：尤其是在忙碌的一天中，当您的大脑在阅读时大脑不处于处理信息的状态时， 收听播客是一种学习事物并成长为一个人的绝妙方式。 我使用Castbox App收听播客。 您可以收听播客，内容包括新闻与政治，教育，社会与文化，喜剧与幽默，音乐，商业，生产力等。我从蒂姆·费里斯秀开始，因为我的朋友推荐了它，并且很多他的播客长达1-2小时。 绝对很棒。 您也可以下载它们以用于离线模式。 当您疲倦时，尤其是在晚上通勤时，收听播客会很有帮助，只要您闭上眼睛，仍然可以享受对话/访谈。 我用Evernote记下我学到的东西。
计划：我相信生产力的黑客，我喜欢制定计划/时间表。 我利用这段通勤时间来列出我的工作清单，每周的工作重点，我想真正为自己发展所要做的事情，或者有时只是表达自己的想法和想法。 我创建了清单，例如我的GMAT学习时间表，提升目标（深蹲，硬拉，卧推），从阅读过的书中汲取的教训，我的日常工作以及需要在即兴工作的地方，每周（每月），每月优先事项，锻炼日志，我的用餐计划，我的个人支出等。清单永无止境。 相信我，真的有帮助。 能够有条理地表达自己的想法会极大地帮助您。
这并不一定意味着您绝对不能只是闲着，或者在旅行时听音乐。 当然可以。 但是要保持平衡。 我观察到有这么多男人上班，看动作电影，WWE节目，手机上最新的电视连续剧在早上上班。 这太不健康了。
您开始早上的方式为一天的其余时间定下了基调。 用一些良好的知识养活您的大脑和思维，这可以帮助您更加接近目标。 正如您的身体需要一顿丰盛，健康和营养丰富的早餐一样，书籍，播客，计划/写作也像早餐一样，动动您的大脑和大脑。 给它
几年前，我搬了出去，在离工作场所5分钟的地方住了将近6个月。 我搬到了离工作场所很近的地方，这样我就可以利用节省下来的时间自己上下班学习新事物。 相反，我睡了9个小时，而不是平时的7个小时，我与朋友出去的时间比以前多了，花了10到11个小时而不是平时的8到9个小时。 我的整体生产力崩溃了。 我搬回了家。 是的，从5分钟的通勤时间恢复到3个小时。 这是我真正意识到约束确实可以提高我的生产力的时候。
记住，“大脑选择阻力最小的路径。”
通过刻意的练习来训练您的思维，选择知识而不是娱乐，选择增长而不是懒惰。
罗宾·夏尔马（Robin Sharma）称其为交通大学 – 如果您驾车，您将有机会学习。 顺便说一句，还有跑步学院和步行学校 😉
