如今，围绕编码新手训练营的讨论很多。 对于新手训练营的毕业生来说，使用一套新的编程语言进行速成课程可以极大地促进职业发展。 我对此有第一手的了解：我在Flatiron学校学到了很多东西，我通过他们的Learn计划在线学习了。 但是，我学到的最重要的事情之一就是如何最有效地学习 。
如果您正在参加新兵训练营，那么其中一些技巧可能会对您有所帮助。
创建一个专注的环境
在线学习时，会分神。 我会尝试始终直接专注于正在学习的内容。 我使用Firefox加载项Leechblock，让自己每天只能在分散注意力的网站（如Reddit，Product Hunt和Hacker News）上停留10分钟。 我将手机正面朝下放在远离桌子的地方。 我只播放器乐（稍后会介绍更多）。 我还发现对所学内容做笔记是多么重要，它可以帮助我在学习过程中内化学习的内容。
休息一下
每隔二十或三十分钟，我需要休息五分钟。 我发现，短暂的休息是呼吸新鲜空气，从长远来看，它可以使您更加专注-除非我在更长的实验室中处于良好状态，否则我将继续工作。
关键是要识别无效的大脑空间，例如当我积极地寻找分心时。 在这段时间里，我没有花时间去思考，而是花一些时间来清除它，然后再回到学习上。 这使我几乎可以全天候工作。
感受您的大脑空间
大脑的状态非常有趣。
现代神经科学告诉我们有关大脑的很多知识。 无论是脑电图读数还是自我检查冥想，都有一些独特的大脑空间具有我们可以识别的模式。 以下所有过程都是同时发生的，但是我们可以通过一些简单的练习就进入一种主导的思维模式。
第一个大脑空间是Beta
这是每天的意识。 奔跑，感知和解释的思想。 思考忙碌的想法。 Beta级意识是清醒时的头脑。
接下来是Alpha
这是头脑冷静且易于接受的时候。 这是一种开放和沉思的状态，是学习时最好的状态，因为我们在α脑空间中最有效地吸收信息。 在大脑处于alpha状态时学习意味着我正在两个层次上学习：alpha 和 beta。
您可以轻松地在alpha和beta之间切换。 屏息，冥想20分钟，或听音乐。 研究表明，古典音乐会在人的脑海中产生一种α波模式，但我偏爱器乐音乐，例如《 El Ten 11》，Madlib，Vulfpeck Damu The Fudgemunk和Thievery Corporation。
最困的是Theta Wave
在您入睡之前的梦境称为theta。 令人迷惑； 随机的梦幻思想与正常思想交织在一起。 化学褪黑激素被释放，使我们无法入睡。 认识困倦的思维并停止工作与利用alpha状态一样重要。 如果我累了，我的学习效率就不高。
REM睡眠
REM睡眠，我们梦state以求的状态，对于学习过程也很重要。 梦想是我们消化和存储信息的方式。 我发现获得优质的睡眠是内化课程和内容的最佳方法。 某个早晨，我醒来梦到代码，自动找到解决问题的方法。 让您的梦想成为繁重的工作。 消化信息并将其存储在长期内存中是一个不断发展的过程。
短期和长期记忆
了解记忆的工作方式也可以增强能力。 创意会根据曝光时间和频率存储在我们的短期或长期记忆中。 一次接触后，任何东西都会留在我们的短期记忆中。 但是，只有立即进行演练，它才会转移到长期记忆中。 那么，在我们的长期记忆中存储事物的最有效方法是什么？
研究表明，短暂，反复的接触实际上是记忆某物的最佳方法。 每天和每周重新阅读我的笔记可帮助我将要点内部化并转移到长期记忆中。 这是Memrise背后的哲学，这也是我学习葡萄牙语的方式。
这是最重要的了解。 您将学习HTML，CSS，Ruby，JavaScript和一些其他框架。 有时看起来似乎太多了，但是如果您将事情分解成简短的重复曝光，头脑就会毫不费力地理解并记住新信息。
你是做什么？
如果您知道要查找的内容，这很容易。 尝试进入轻松的Alpha-Wave脑空间，定期检查课程和概念，并继续学习 ！
我在这里想念什么吗？ 您有哪些技巧可以有效地在编码训练营中工作？ 在Twitter上与我联系，或在下面让我知道您的想法。
