（还有四件事不可做）
我最近参加了一门学习课程。 学习学习是一个奇怪的概念，可能看起来很基础，但是在学习理论上花费一些时间可以提高生产率，效率和保持力。 我在下面总结了一些关键策略（以及我们可能陷入的陷阱以及如何避免它们）。
5件事要做：
- 交错-长时间停留在一个概念上会使您的学习效率低下和无效。 一旦学习了基础知识，就可以在材料中来回跳转。 学习的一部分是应用知识-您需要知道何时应该使用，而不仅仅是知道如何使用。
- 分块-将信息打包为可轻松访问的紧凑块，可以帮助您更好地安排，处理和调回信息。 分块是关于主要思想的，而不是分别关注单个细节。 它可以分为三个步骤：
i）将您的注意力集中在信息上，这样您就可以做出模式并将这些想法与先前存在的模式联系起来。
ii）了解基本思想。 测试自己，以确保可以自己做。
iii）练习获取上下文，以便您可以了解如何以及何时使用该块，并将其适合更大的画面。 - 上下文分块是一种自下而上的学习方法。 另一方面，自上而下的学习正在使人们对大局有了认识。 阅读之前，可以先看一章的标题和图片。 将两者结合起来就是您理解主题上下文的地方。
- 回忆-有什么比重读您要学习的材料更好的方法？ 召回。 请先阅读，然后停下来，然后回忆您可以记住的内容。 然后，回顾一下您不记得的内容。 这将向您显示您需要关注的重点，并使学习过程总体上是主动练习而不是被动练习。
- 转移-您在一个领域学到的东西可以应用于另一领域。 如果某个主题看起来很熟悉，那么您可能不必重新学习所有内容。 转移您已经知道的知识。
和4件事不要做：
- 能力的幻象-当我们将书打开或拿在手中时，很容易对主题材料感到过分自信。 我们可能对材料有一个整体的了解，但是为了真正理解，我们不能依靠这些拐杖。 仅突出显示，强调和查看答案可以使您感到自己理解了，但您可能自己做不到。
- 过度学习-一旦有了基本的想法，便会厌倦重复它。 花时间去浏览相同的信息可能会使您认为自己正在生产和学习，但实际上并没有学到任何新东西。 请稍后再回来查看-这也会有助于您的记忆。
- 窒息-通常感觉是您已在实践中掌握了知识，然后在测试中或在高压情况下应用所学知识时完全窒息。 克服此问题的一种好方法是拥有自动交付模式。 对于词汇，数学，外语和公共演讲等而言，重复是关键。 就像形成运动的肌肉记忆（例如，打高尔夫球和投掷完美的球场）一样，自动性可以大大缓解压力，并且您的思想或身体可以接替您。
- Einstellung理论-Einstellung是德语中的心态。 该理论从本质上说，您最初的简单想法可能会阻止找到更好的主意。 我们的思想可能会导致车辙，这使我们难以学习超出已有知识的范围。 有时我们需要取消学习才能重新学习。
