如何征服自己
现在，让我们谈谈取得最大胜利的方法-征服自己。
你和幸福之间最大的障碍是什么？
您和成功之间最大的障碍是什么（无论您的定义是什么）？
您与内心的和平之间最大的障碍是什么？
上面所有3个问题的答案都是相同的：
您。
归根结底，这是您对自己和世界的潜意识知觉与信念与您有意识地渴望的事物之间的冲突。这些潜意识信念决定了您将采取的行动，如何展现并与世界互动，建立和滋养的关系以及您是否会破坏成功。
另一种看待这种情况的方式是“您在吃什么？”
换句话说，您的主导情绪，主导态度和主导思想是什么？
E —情感
A —态度
T-思想
您要么征服并控制了自己的情绪，思想和态度，要么征服并破坏了您。
“第一个也是最好的胜利是征服自己。 在所有事情上，要被自己征服是最可耻，最令人反感的/卑鄙的。” —柏拉图，古希腊哲学家428 BC – 348 BC
在研究征服自己的方法之前，首先要考虑谁是“自我”或什么。 什么是真实的你，什么是虚假的你？
在进入存在主义领域时，这个问题不会很快得到回答，但它可能会帮助您以这种方式考虑它：
真实的自己或真实的自我是您的原始自我-拥有开放，充满爱心和理解的能力，对可能性的信念；而虚假的自我则是条件性的思想-为生存而学会的性格（思想，情感，态度和恐惧）。
因此，要真正征服自己，您必须回到原来的自我。 当您可以改变思想，情感和态度并放开恐惧时，就会发生这种情况。
当然，这是一个需要确定您的核心信念和核心情感的过程。 妨碍您成为，从事和拥有自己想要的东西的信念，情感和态度。
但是，您还可以采取一些特定的措施来帮助自己克服问题。
1.自我控制-说不
自制力是对自己的冲动，情绪和行为施加约束的能力。 我将“自我控制”概括为说“不”的能力。换句话说，对自己说“不”，这样您的弱点和局限性就无法控制您。
2.自律-说是
自律是一种尽管有诱惑力也可以追求自己认为正确的能力。 我将“自律”概括为对您知道需要做的事情说“是”的能力，尽管您有什么感觉，尽管您最初感到不舒服。
3.延迟即时满足
立即考虑就很容易，因为我们考虑了当下的利益。 为了征服即时满足感，应着眼于付出的长期后果以及延迟满足感的收益。 如果您犯了一个错误，并且您屈服了，请不要打败自己，集中精力应对下一个挑战：“下次我会做得更好。”
4.克服自我怀疑和自我批评的声音- 大骗子
您看过电影《绿野仙踪》吗？ 不要听窗帘后面的人！ 我们每个人的脑海中都有一些自我怀疑或声音，这些想法会限制我们的思想，例如“您做不到……您不够好……您不应得到……等”。这种声音有时被称为内部聊天箱（也称为The Great Trickster）的关键声音会引起恐惧。 您可以通过与相信您并且支持您的人在一起，尤其是通过观察思想来征服《大骗子》。 那意味着，使自己脱离那些想法。 从远处观看它们，它们对您的影响将较小。
5.坚持前进
你知道你想要什么吗？ 你知道你要去哪里吗？ 专注于您的目标，请记住，没有什么是中立的—每一个动作要么使您更接近目标，要么离目标更远。 每天要采取步骤或采取行动来达成目标。 始终首先做最艰难的事情-早晨做。 如果您延迟它，它将控制您，您将推迟它，然后拖延。
6.驯服自我
当您愿意以任何需要的方式寻求帮助和支持时，就会拥有非凡的力量和自由。 承认脆弱性需要力量。 确定您需要帮助的位置，具体说明并请其他人帮助您。
7.拥护彻底的诚实
愿意并愿意接受批评和反馈，以便您学习和成长。 您不会总是赢，但是您可以永远学习！ 谨防被虚假的表扬毁了。 但是，也请注意不要使用批评来阻止您或以批评为借口放弃。 永不放弃！
8.养活你的思想和灵魂
每天只花几分钟阅读励志材料。 记住，您一直在思考，所以为什么不考虑促使您成为，做和拥有自己想要的事情的事物呢？
9.立即采取行动
我使用一种口头禅来支持我自律：“现在就做！”当我不想这样做时，我对自己说，直到我突然开始做！
10.做正确的事
责任是成功与内心和平的重要组成部分。 责任和义务涉及做您所知道的正确的事情，即使不舒服也不有趣。
最终的目标是到达一个统治自己的地方，成为内在强大的人。 当您征服自己时，您将成为最强大的战士。
你能行的！
