第20周-本周回顾
无论是在海滩，游泳池还是户外活动，我们都热爱阳光。 在适当的保护下，我们仍然可以在阳光下享受时光。 7月是美国癌症协会的紫外线宣传月。 我们需要整年保护自己。
紫外线分为三种。 UVA可能使我们皱纹并导致皮肤癌。 UVB可能使我们晒伤并导致皮肤癌。 UVC在大气中含量很高，并且来自人为来源，例如焊炬，水银灯和紫外线消毒灯泡。
从阳光下，我们得到95％的UVA射线和5％的UVB射线。 有几种因素会增加紫外线的严重性：
- 一天中的时间（上午10点至下午4点）
- 春季或夏季
- 离赤道距离更近。
- 海拔更高的海拔
- 乌云-不要阻挡紫外线。
- 反射紫外线可以反射水，沙子，雪，人行道或草地。
从人为来源，这些会增加您的风险：
- 日光浴床和摊位
- 光疗
- 黑光灯
- 汞蒸气灯
- 等离子割炬
我们如何保护自己？ 绝对要使用防晒霜。 自测是必须记住的简单规则，ABCDE。
不对称-另一半不匹配。
边界-边缘不规则。
颜色-并非都是相同的颜色。
直径大于6毫米或铅笔✏️橡皮擦的大小。
不断发展的痣不断变化。
有关其他资源，请访问以下网站：
www.cancer.org
www.skincancer.org
www.cancer.gov
www.aad.org
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