含中国疗法
我真的很在乎你们每个人，我也不喜欢生病。 我曾经花了很长时间才能从寒冷中恢复过来，而且我有几天只与感冒作斗争一天。 自从一个月前开始听到人们生病以来，这就是我的提示。 在撰写本文时，我也一直在抗击感冒。
- 不要和很多人闲逛。 我知道，如果您是社交蝶舞者或在很多人周围工作，这很难。 在这种情况下，您必须仔细检查所有后续要点。
- 睡7-8个小时。 如果您不能服用褪黑激素补充剂。
- 每天尝试柠檬酸。 柠檬类水果含有维生素C：橘子，橘子，柠檬（使柠檬水或在热茶中加柠檬汁）。
- 当您注意到自己开始感冒（流鼻涕，经常打喷嚏，喉咙痛）时，请尽早回家休息或立即吃点维生素C。 您休息得越早，恢复就越快。
- 如果您已经生病或准备以防万一，请在柜台购买以下产品：UMCKA（您可以在当地的Whole Foods或类似商店中找到），Theraflu，Mucinex和Robitussin。 我按优先顺序排列了它们。 在我看来，后两种对咳嗽和喉咙痛更有效，而前两种对感冒和流感更有效。
- 放轻松。 我知道您可能会觉得精力不足，或者需要放下脚步，好像您在浪费时间。 也许这让您有机会看一场好电影或请别人带食物给您，或者借口订购送货！
- 用所有可以放入的蔬菜，一点姜，鸡肉和面条做汤 。 或者让某人为您执行此操作 当您没有感冒时，当您发现自己开始从系统中扑灭它时，喝汤是预防它们的好方法。
- 保持水分并储备茶 （如果晚上喝茶不能入睡，晚上不要喝），蜂蜜，柠檬和洋甘菊。 当把它们和开水放在一起时，对您的喉咙有益。
- 保持温暖 ，尤其是当您出门在外：这样做绝对不会出错。 在室外温暖的时候，尝试在大自然中漫步，这对您有好处。
10. 在领导职位上始终有一个计划B：
这可能意味着，在下次您生病之前培训和帮助那些可以替代您的人（希望这不会很快发生）。 这样，当您生病时，您不会因为需要待在家里而感到内gui，因为您有可以负责您职责的人员。
这个策略对我来说一直是最艰难的策略，但我仍在与您一起每天学习的旅程中。
11.这是我尝试过的一种中国疗法 ，它对那些喜欢可乐苏打的人有效。 这种组合听起来可能很奇怪，但哦，好吧，除非您尝试使用，否则您将不知道它是否有效。 只需添加一罐可乐，2片柠檬和3片生姜（切成1英寸），全部放入锅中煮沸。 煮沸后，就可以闻到香气了，等待几分钟，然后以热或热的方式饮用。
