我对2017年的第33次阅读是《自拍：我们变得如此自迷以及它对我们的影响》（作者威尔·斯托尔）。
我不记得推荐这本书的地方，也不记得我在购买前是否读过这本入门书，但是我一开始阅读就发现它很有趣。
这是一本书，讲述了一个人的年龄，以及文化（以及我们的祖先）如何塑造我们的行为方式。 作为有关人类行为的一切爱好者，这本书真的很受欢迎。
它以有用的方式探索试图生活或描绘完美自我的危险。 毫无疑问，在我读完《自拍》之后，这种不断增加的社会压力所带来的影响是极其危险的，在最极端的情况下会导致不幸和自杀。
以下是我在Kindle上突出显示的部分文章：
如果您倾向于社交完美主义，那么您的自尊心将非常危险地依赖于保持您认为自己具有的角色和责任。 您可能会同意这样的说法，例如“人们期望我的完美无缺”和“成功意味着我必须更加努力地取悦他人”。
人类自我最重要的功能之一就是使我们感到对生活的控制。
现代世界为我们提供了更多感觉像失败的机会。
所以有自我，然后有文化。 两件事。 想要完美的是自我，正是我们的文化告诉我们真正的“完美”是什么。 但是，我们很快就会发现，这两种形式并不像它们最初出现时那样完全分开。
部落的侵略是人类自我的完全可预测的产物。 它是如何构建的。 这就是它的作用。
我们是现代而古老，先进而原始的。 我们是动物。
我们希望通过建立良好的声誉来与他人相处，然后利用良好的声誉取得成功。
现在，大量此类工作表明，当人们说“好”时，他们真正的意思是“无私”。 我们庆祝并奖励那些愿意为他人的利益做出某种牺牲的人。
令人不安的事实是，我们都有口译员来讲述我们的生活，而他们全都在猜测。 我们一直都在捏造。
大脑是一个窃者，从周围的故事中窃取思想，然后将其整合到自身中。
我们的故事赋予我们生活意义和目的。 它分散了我们对真理的混乱，绝望和恐惧的注意力。
在我们的狩猎者和采集者的过去中，复制猎人的举动是有意义的，例如，由于他的成功线索显示出很高的能力，所以他戴着许多用他的杀手制成的牙齿项链。 如今，设计师服装，昂贵的指甲油和快速的汽车似乎已经成为这些吸引注意力的显示器的当品。
您可能会争辩说，投资银行家的法拉利并不表示您感兴趣的任何一种卓越表现，或者根本就没有任何一种卓越表现。 不幸的是，那是没有意义的。 这种行为是自动的和无意识的。 它只是发生。 （并且，如果您对财富带来的线索有所免疫，那么肯定会有另一组成功线索，这些线索对您同样具有强大而隐蔽的影响。）
所有这些导致一种现象，有时被称为“巴黎希尔顿效应”。 由于我们将注意力集中在已经成为关注对象的人们上，因此有时我们会被媒体中的人们所吸引而不真正知道为什么。 但是我们对他们的吸引力使媒体更加关注他们。 然后，我们会更多地关注他们，然后媒体会更多地关注他们，然后就会产生失控的效果，即反馈回路，其中一个本质上无法描述的人的地位被疯狂放大。
我们为什么要购买快速车？ 我们为什么拥有大型游艇？ 为什么我们需要所有我们实际上不需要的东西？ 这是因为我们正在向他人传达我们的自我状态。”
研究人员得出的结论是，在2008年至2010年间，由于车祸和紧缩时期，在英国，自杀人数增加了约一千，其中近90％是男性。 另外，还有令人惊讶的30–40,000次自杀未遂。
简而言之，未来时代的关键公式是：开放，好。 封闭，不好。 在额头上纹身。 将其应用于技术标准，业务战略和生活理念。 对于未来的个人，国家，乃至全球社会来说，这都是制胜法宝。”
从2007年到2008年，Twitter从每季度托管40万条推文到1亿条。 “你”已经到了。 为了在这个新的，饱满的竞技场中相处并取得成功，您必须比突然周围的所有其他人更好。 您必须更具娱乐性，更原始，更美丽，与更多朋友在一起，拥有更俏皮的线条和更多正义的见解，并且最好在有趣的地方让它看起来健康，美味，照明精美的外观。
每天，成千上万的人被我们不同意的人的歇斯底里的观点所刺穿和激怒。 我们的恼怒使我们陷入激烈的反对。 我们变得越情绪化，我们变得越不理性，就越没有适当的推理能力。
第一步是停止相信部落的宣传。 一旦意识到这只是一种胁迫行为，这是您的文化试图将您变成一个真正不可能成为的人，那么您就可以开始摆脱对它的要求。
如果您对人类行为或进化有任何兴趣，则强烈推荐。
接下来，我正在阅读Ira Rainey的《胖子到绿人：从不健康到超马拉松》。
