我有机会读了斯科特伯根的书 。
该书以生动有趣的风格编写，您可以一口气阅读它。 我绝对会推荐给已经或计划在公共场合做演讲或演讲的任何人。 在浏览本书时，我收集了一些笔记。
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1.舞台上的恐惧是由大脑的大部分潜意识部位控制的，这是积极的，因为意识部位太慢而无法处理意外情况（想象一下，在发生危险时需要考虑每块肌肉，心跳等）
2.我们大脑进化的悠久历史导致了深层的机制，例如害怕被暴露在人群面前的开放空间中（比较动物，没有地方可以躲藏等待捕食者）。
3.舞台上的错误很不错，因为它们会引起听众的注意，不要让他们入睡，并使演讲者难忘。 以后，每次您犯错时，您都可以将其与过去其他严重错误相提并论，向听众发表评论。
4.所有有趣和有趣的事情都带有恐惧：第一次约会，新工作，公司成立。 这种恐惧使我们有能力预防失败。
5.不要试图变得完美。 选择便利而不是完美。 在准备语音材料时，请学习足够长的时间，以使其感觉良好，能够应付硬件故障之类的意外事件，能够引起听众的注意，而不是讲话时应该说的话。 练习说话，想象听众和地点。
6.不要以为自己会失败，否则，会遇到“ 自我实现的痛苦预言 ”
7.减少身体压力：
–演讲前一天去体育馆
–在足够长的时间到达演讲地点，准备技术资料，与听众交谈，看看地点
–坐在观众席上，看看他们会看到什么
–早点吃东西，以免讲话时饿
8.剥夺睡眠是现代的过程。 如果更多的人在前一天晚上睡得很好，那么演讲者将使人们保持清醒的困难就会减少。
9.选择合适的发言空间。 没有吊灯，剧院般的空间是好的。
10.公开演讲的密度理论说，如果能量散布到周围的每个人，您的能量将永远无法有效地传播到每个人，应该将人们聚集在一起，因此在可笑的大房间中散布小人群并不是最好的主意。
11.对观众诚实，以大胆，聪明的方式对待他们是他们的期望，最糟糕的是对他们说谎。
12.让对语音不感兴趣的人离开房间。 人们有时会害怕离开而不冒犯您，或者会害羞。
13.无论如何训练，有些人永远不会是优秀的演讲者，因为他们无法思考自己，因此他们需要别人为他们思考。 所有良好的公开演讲都是基于良好的思想。 这比演示，幻灯片和周围的展示更重要。
14.为演讲做准备的事情：
–在标题中占据重要位置
–仔细考虑您的特定受众，为什么会在那里？ 他们有什么需求？ 他们有什么背景
–使观点尽可能简洁
–考虑听众可能提出的反对意见
作者还提到了一个有趣的游戏，该游戏可以玩糟糕的演说，称为“ ummmster”，其规则如下：
每当说话者说“嗯……”，你就开枪🙂
