“两个人的相遇就像是两种化学物质的接触：如果发生任何反应，两者都会转化。” Carl Jung
讲故事作为一种艺术形式可以激发我们重新构架，重新思考和重新讲述我们生活中发生的事情的能力。 ＃metoo，＃itgetsbetter和#timesup运动都是语言，真理和出纳员/听众动态改变的方式的例子，不仅改变了讲故事的人，而且还改变了所有接受故事的人。 任何关系的核心都是故事，倾听是其结缔组织。 柜员/听众动态的双方都是改变的动力，从与朋友和家人的亲密人际关系到站在麦克风前的人与观众建立联系。 将真实体验转化为故事以分享的过程可以改变柜员的观点并扩大其含义。 当它被另一个人接受时，其含义会进一步扩展，如果故事一直持续发展到舞台，那么它将成为听众生活经验和内部资源的一部分。
专业的倾听者（心理治疗师，教练，导师）会密切关注并提出问题，逐步并安全地指导我们进行自我保护，这可以训练我们注意到我们内心生活的丰富性及其痛苦的真相。 。 Ryan Howes博士是在加利福尼亚州帕萨迪纳（Pasadena）从事临床心理学工作的博士学位，他为Psychology Today撰写博客，并创建了Moments Of Meaning故事讲述项目，该项目的特色是治疗师讲述有关自己个人生活中转折点的真实故事–观察他的治疗关系并与之合作讲故事的客户。 他解释说，这包括“客户早期生活和经验的故事，我们共同建立的关系的故事，以及他们在生活中发现的意义和目标的故事”。 “我们本身并不经常将它们称为“故事”，但我们使用故事元素来解释它们是谁，它们如何成为人类以及我们共同的旅程如何发展。”
即使有一个安全，乐于助人的人来指导我们（有能力吸收真相并将其视为不断演变的故事的人），通过我们的防御工作并唤醒被埋没的情感和欲望仍然是困难的，并且会带来一定的风险。 创造过程需要类似的勇气，克服这些风险会增强面对未来斗争的力量。 大学研究人员Don McAdams博士和Jen Guo认为，随着这种叙事方式的不断发展，我们一生中的认同感得到了发展。 他们在《 心理科学 》杂志的“生成叙事生活”中写道：“故事可以帮助我们使我们做出的某些决定更为顺利，并创造出有意义的，有意义的东西，摆脱生活的混乱。” “一个人的叙事身份是该人关于如何成为自己正在成为的人而构建的内在化和不断发展的故事。”
将生活经验看成是一个不断出现的故事中的章节，这使每时每刻都可能成为远离有害熟悉的事物的吸引力的转折点。 豪斯博士说：“我们正在努力寻找尚未解决的故事，并将其得出令人满意的结论。” “也许他们故事的开始是不连贯的（“我为什么会这样？”“出了什么问题？”），也许是中间的故事（“我以为一切都很好，但现在很烂，我迷路了。 ”或结束（“我如何悲伤并继续前进？”“如何结束这种关系（包括治疗）？”）。 治疗的全部内容是修复故事并提供令人满意的结论，即使结论是“……现在我会从容地前进到未知世界中”。
故事的镜头也很有帮助，因为深入我们内心生活的艰辛（通常是痛苦）的过程可能构成威胁。 我们可能会发现自己不喜欢的东西。 我们可能会重新审视错误或后悔。 但是，光明与黑暗的结合给故事增添了情感张力和风险。 斯伯丁·格雷（Spalding Gray）是有史以来最伟大的单论学家之一，并且在许多方面都是从真实的个人叙述中创造艺术的奠基人。他将自己描述为“在所有缺陷上走上舞台。”这种斗争可能对听众产生最大的影响。因为柜员的暴露方式会增加风险，但会增加治愈的可能性。 豪斯博士说：“由于治疗师的出色才智，使得治疗中最重要的时刻没有发生。 它们不会因为特定的治疗方式而发生。 当治疗师和服务对象将自己的外墙放在一边并以真实的人联系在一起时，就会发生有意义的治疗时刻。 这通常意味着治疗师会根据他们的理论搁置“正确”的东西，而服务对象会放下面具，展现出真实，脆弱的一面。 这些是变革的时刻。”
对于Howes博士的“意义时刻的故事讲述”项目（该项目旨在消除治疗过程的神秘感），他招募了治疗师，“他们讲述了自己治疗过程中发生的真实（当然是不被识别）的故事，从而帮助他们制定了自己的治疗方案。故事，并进行活动，该活动已录制并发布在YouTube上，希望客户可以了解治疗中真实时刻的力量。”
他说：“正如我的同事们告诉我他们的故事一样，每个人都在发展。 每个人都从问题开始，然后慢慢地迁移到个人面对问题所产生的压力的方式。 实际上，当我听他们讲故事时，他们每个人都是自己故事的英雄，与我分享他们如何适应变化，学习管理新情况并与其他角色打交道-无论这些人是其他工人还是员工，父母，女儿或妻子。 讲故事成为他们应对和宣告他们的毅力和韧性的一种强大而简单的方式。 在他们的叙述中，他们都没有输掉战斗。
生活和艺术在将我们的经验转化为故事的过程中团结在一起。 当其他人得到他们时，他们的意义和力量就会扩大。 我们所有人都可以利用这种创造力，四处探寻所有缺陷，并互相帮助。 未完待续。
Jude Treder-Wolff，LCSW，CGP，MT 是顾问/培训师和作家/表演者。 她是 （主要）TRUE THINGS的 主持人/创作者 ，该游戏被包裹在纽约和全国各地的故事讲述节目中，并且目前也正在执行她的个人故事讲述节目“ 这无济于事”。
