您是否经历过几天感觉自己无能为力的日子？ 否则，您可能会觉得您无法做到这一点，这是非常关键的，并且本来应该完成的，但是您只是无法入门。
相信我，每个人都经历了几次，很多次。 当人至少能够开始拖延自己的拖延时，就会产生区别。 甚至更好的是，当该人能够完成任务时，感觉他或她就处于世界之巅。
嗯，有一种不为人所知的技术，也被许多其他人所熟知，称为“ Pomodoro”技术，它实际上可以使您完成讨厌的事情，更不用说完成它了。 此技术是Fracesco Cirillo在1980年代后期开发的时间管理方法。 “ Pomodoro”是意大利语中的“ Tomato”一词，这项技术的名称是使用番茄形状的计时器命名的。 此技术的步骤为：
- 确定要完成的任务。
- 将计时器设置为25分钟。
- 处理任务，直到计时器响起。
- 短暂休息5分钟。 （重复4次：步骤1-4）
- 休息15-30分钟（完成当前任务，然后开始新任务）
我面临的困难是我无法开始阅读。 我真的很想读书，但是我常常会分心，或者我对阅读和不阅读该书感到困惑，以至于我什至无法入门。
因此，我今天要做的就是打开托尼·罗宾斯（Tony Robbins）的《内在的巨人》一书，将计时器设置为25分钟，然后才开始阅读。 我持续阅读25分钟，并回避了这段时间的所有干扰，直到5分钟休息为止。 我重复了4次，结果令我惊讶。 我花了100分钟阅读几乎全书的五分之一。 尽管我的阅读速度并不令人印象深刻，但我意识到，如果我继续阅读并使用“ Pomodoro”技术养成一种阅读和其他事物的习惯，我将成为一个真正有效率的人。
在避开分心的时候，我确实遇到了一些困难，因为它们太诱人了。 我花了大量时间在Facebook上滚动新闻源。
但是，由于使用了“ Pomodoro”技术，我可以更轻松地开始执行任务，在休息和最终完成任务时给它足够的时间。 我绝对打算将这种技术用于其他任务，并敦促您也这样做。
