有时我们相信做某事的时间越长越好。 这是正确的，但在某些情况下，少做实际上更好。 这是您在短时间内所做的事情，决定了您的成长方式，而不是您做了多长时间。
以运动为例。 您可以选择长时间锻炼身体。 但是根据您的工作，锻炼30分钟可能比锻炼2小时更好。 如果您参加了30分钟的密集运动，那肯定比正常的2小时锻炼回报更多。 这不仅适用于运动。 它适用于我们生活中比我们想象中更大的一部分。
还请考虑您在工作上花费的时间。 有时，根据您所处的模式，一整个小时的工作量可能不会在一整天之内实现。凭借大量的信息和注意力，您几乎每天都不会利用8个小时的工作时间。
无论您有多专注，有时花太多时间在工作上都会带来越来越小的回报。 您花费的时间越多，您的生产力就会越低。 尤其是在脑力劳动工作中，确实如此。 需要您思考和使用大脑的工作。
那么，一个人如何最好地应对呢？ 好吧，这是安排一些时间专注于工作的最好方法之一。 在此期间，您知道自己不会分散注意力，只会专注于手头的任务。 然后安排两者之间的强制性休息时间。 确实有必要休息一下，以帮助您恢复到较高的水平。
没有休息，压力和疲劳的发生速度就比您想象的要快。 此时，您花多少时间去完成任务都没有关系。 就像您通过在工作上花费更多时间来惩罚自己一样。
开始考虑将我们的8小时工作日减少至5-6小时左右，将是一个好主意。 因为好吧，让我们面对现实，所以几乎一半的时间都花在了非生产性工作上。 通过减少无用的时间，人们可以轻松地专注于较少的时间，并在压力和无聊开始之前尽力而为。
在工作中安排小睡，以帮助恢复。 留出几天来恢复。 您需要恢复。 您的身体需要恢复，您的业务绝对需要您恢复以产生更好的想法
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