只要读者的障碍仍然困扰着我，我就转向了两种似乎具有消除无聊能力的东西：电影和播客 。
为什么播客？ 好吧，对我来说，它具有大脑营养和娱乐功能相同的元素，而且更好的是，它是免费的 。
像大多数人一样，我是在2014年跳入“连续播出”趋势而进入播客的。在结束之后，我认为播客可能不仅仅是Trekkie怪胎们不断咯咯地笑着尖叫的东西，我转向了另一个播客。 从《卫报》或《连线》等知名网站中寻求建议，或者在我的podcatcher中随机浏览。
我接触了TED演讲，99％看不见，没有鱼，神话和传奇等一些常见的经典作品，然后沉迷于音频戏剧，而我的整个世界不再是同一个人。 从不到5个播客开始，我就被正式迷住了，现在我的订阅列表中有50多个播客，而且肯定会增加。
就像水果沙拉一样，播客清淡但营养丰富。 仅用不到一个小时的时间，我就可以听到玛丽莲·梦露的悲惨历史，关于亚特兰蒂斯的完整讨论，甚至是巫师和talking之间的辩论。 在聆听的同时，我仍然可以做很多其他事情，无论是打扫我的矮胖房间，做运动还是等待来回的公共汽车。 简而言之，我可以毫无麻烦地忙碌。
这基本上对我来说意味着世界……
遭受读者的阻碍不仅使我无法阅读，而且使生活中唯一已知的逃生门消失了。 我的思想无法徘徊，迷失方向，无法做出其他选择，我不得不面对生活。 可悲的是， 显然 ，我仍然不准备这样做。 陷入想象力和生活之间的空间是抑郁，社交焦虑，惊恐发作……为您的怪物命名。
那么，无法隐藏却无法面对生活，又不想陷入自怜与沮丧，我该去哪里？ 播客。
我可以在脑海中建立另一个场景，同时仍然需要做一些事情。 也许这就是为什么音频戏剧和纪录片对我来说更好，而不是像“没有这样的鱼，经过测试的人或The Nerdist”这样的对话播客。
这是一种疗法。 我仍然可以像人类一样运作良好，但是我的道路并没有面对怪物，而是伴随着播客的世界。 任何优秀的精神科医生都会告诉您，尝试做一些正常的小事情是摆脱抑郁症的第一步。
虽然很厚脸皮，但播客确实可以节省我的理智。 我不必沉迷于令人沮丧的黑暗兔子洞，但我可以选择自己乐意跳入的任何洞。
