我通常每天至少收听2个小时或更长时间的播客。 通常更多。 我的意思是，它加起来很快。
- 早上跑步30分钟
- 早上坐车30分钟
- 2小时的平凡工作，我可以在此期间收听播客，而不会太分心
- 30分钟车程回家
我循环浏览大量播客，并尝试听每一个播客并做笔记。 上周五，尽管我对此不知所措。 我不得不继续暂停和恢复，并且在我不得不暂停之前无法记住他们在谈论什么。 这很愚蠢，但这是我的成见。 我决定停止听他们的话。
我的推理
播客很棒。 我爱他们，但有时他们并不专业。 我的意思是，有时播客只是一个人的团队，他们每周制作一个。 有些是经过专业处理的，质量要高得多，但仍然……大多数不是那样。
即时信息。 这来自蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）的《四小时工作周》：
“过去，我习惯于读书或阅读网站，为将来几周或几个月的活动做准备，然后在行动截止日期临近时，我需要重新阅读相同的材料。 这是愚蠢和多余的。 遵循您的待办事项清单，并随手填写信息空白。 专注于digerati凯西·塞拉（Kathy Sierra）所谓的“即时”信息，而不是“即时”信息。”
我喜欢这个主意。 我正在听所有这些播客，以从中获取Informatino，但我从未对此采取任何行动。 我一直在学习新事物，并且对我正在学习的所有新信息分心，并且我没有机会真正应用我最初学到的东西。 我也没有学到任何我正在经历的东西。 我为了学习而学习是娱乐。 娱乐很好，但是我最初是开始听播客来学习和成长的。 不学习，学习和娱乐。
第一天
是的，从周五下午到周日晚上，我没有收听任何播客，但是我不会包括在内。 除非长途跋涉，否则我通常在周末不听播客。 我不是，所以我决定离开那些日子。 没有礼节的第一天是星期一。 通常在上班之前先听完整的播客片段。
很不错。 我的头好清楚！ 拳头很奇怪。 让我头脑清晰地思考我想要的东西是很奇怪的。 就像断电时一样，它变得死寂无声。 比平时更安静，因为所有设备的嗡嗡声都没有发生。
我不是很爱音乐，所以我开车去上班。 没有任何声音很奇怪。 我真的不喜欢它，直到我回到家，感觉比平常放松得多。 即使播客主要用于被动聆听，我也没有意识到聆听会花费多少脑力。
第二天
您知道那首带有这样歌词的歌曲： 我可以清楚地知道，雨不见了 ？ 那是我。 我有种感觉，我打算跳回去听一些播客，但是我听的次数不会像以前那样多。 我喜欢我现在拥有的这种清晰度。 我正在读这本书，名为《不给付麻烦的微妙艺术》，他在谈论这种承诺的概念。 当您做出某些承诺时，您将失去FOMO（害怕错过）。 您对不同的事情不说并不难。 那就是我现在所在的位置。 对于生活改变中可能错过的事情，我并不感到难过。 是的，我得到了一些有用的掘金，但从未改变过生活。 这是一个很认真的词！
任何真正改变生活的东西都可能会流行，我将在下周看到。
第三天
我最终感觉还不错。 今天开车时，我听了广播电台（NPR）。 我不认为这不会持续下去。 这只是新闻。 与播客不同。
我注意到我在工作中没有感到压力。 通常，我戴着耳机，能够收听各种播客，但是当我同意被打扰时，它会很烂。 很多时候，我暂停播客，进行对话然后恢复播客。 当我第二次恢复它时，他们又问了一个问题，然后我不得不立即暂停它，这是一个不记得播客说什么的尴尬恶性循环。
然后我为不知道发生了什么而生气。 因此，由于本周我一直没有收听播客，所以我注意到我对此类愚蠢的事情并没有感到压力。 一个不错的好处。
第四天
今天是星期四。 我马上就好。 这是我真的很想听听播客的第一天。 我几乎开始听一个。 在那几天，您几乎整天坐在电脑前。 我不喜欢那样的日子。 我喜欢四处奔波的日子。 那不是那些日子之一。
我真的对工作中伴随的单调乏味感到无聊，这就是为什么我从一开始就开始收听播客的原因。 就是这样的时刻。 然后它逐渐升级为我开车时的状态，然后增加健身时间，然后慢慢地我发现我一直在听播客。
我也很尴尬地与另一个同事进行了一次同事交谈。 比平常的谈话响亮，但不大叫。 不好玩。 我一直心烦意乱，无法集中精力挽救生命。 真烦人。 那也是开始重新收听播客的好时机和理由。 但是，a，我有一个实验要做！
第五天
自从我收听播客以来，已经正式一周了。 （我没有将周末算在内。我在星期五停止了突然听播客的节目）
我感觉更清楚了。 我从压力过大，从信息超载，到知道相同数量的信息，但又没有压力。 我也一直在阅读更多。 我喜欢。 我完成了一本书，并且已经开始阅读我的下一本书，Peak Performance。 我喜欢它。 实际上，最初的一点是谈论休息。 所以看吧……我什至没有开始阅读这本书，我已经遵循了书中的第一个原理！
听我的第一个播客
我通常只在播客应用上按播放，然后以不特定的顺序收听我的所有播客。 如果我真的很忙，我将继续讲下去，并在下一部分中添加看起来不错的播客，以便它们首先播放。
当我一周内第一次打开播客应用程序时，我有些震惊。 我的供稿中有53个新的播客！ 假设其中一半是30分钟的播客。 那是13个小时，让我们还假设另一半是一个小时的播客。 距他们还有26个小时的路程。 一周内总共需要39个小时的播客。
我将无法真正学习并保留该信息。 我可以学到一些东西，但是我相信这属于数字信息过载的范畴。 难怪我感到压力很大。 当我要处理近40个小时的播客时，我什至无法呼吸。
当我开始割草时，我从星期六开始了我的第一个播客。 这实际上是一个2个小时的时间，但是从星期六开始，我只有52分钟的路程。 真的很好，但是我还没来得及听全部。 我通常在阅读和做其他事情，所以我没有时间去做。
励志外卖
由于我既有信息过载的经验，也没有信息过载的经验（我为期一周的实验），所以我的职业决定是放慢消费。 即使有音乐。 当它沉默时，我感觉好多了。 并非总是那么容易，但是时不时地保持平静与安静是一件很高兴的事情。 听了这么多播客，我从来没有机会真正放松一下。 是的，就算是出于娱乐目的，也要放慢对媒体的消费。
