现在，进入“ Future You”并喘一口气。 只要您愿意，就可以呆在那里。 感觉如何？
现在退后并进入您的Now。 摆动以使自己重新回到身体。
好的。 好。
现在，请注意您的未来版本：即使周围或周围杂乱，您仍可以创建该版本吗？
（我猜是的。但是请自己看看。）
即使事情不是很完美，您将来的版本也可以写吗？
即使您仍在进行中，您也可以授予创建权限吗？
我认同。
如果您未来的版本只是在等待您迈出第一步，那他们会照顾其余的人怎么办？
我发现可视化一天的时间轴很有帮助，该时间轴从我的时间延伸到接下来的几个小时，通常直到晚餐时间或日历上的下一个承诺。 您可以从左到右在您的视野中延伸时间线。
为了可视化，我想象一幅图像出现在我的面前，大约一臂的长度。 对我来说，这是一个白色的宽屏，边缘非常凉爽，坐在漂亮的橱柜上。 根据需要设置屏幕。
宽屏上有您的时间表，从左起（过去）到右起（未来）。 还有你未来的自我正在写作。
使其成为自己的偶像。 我的游戏看起来像是大富翁游戏中的汽车。
您在时间表上的什么时候放置了该图标的未来版本？
为了找到WHEN ，我将手稿上的我的图标（此时我正在手动编辑）移动到通常喜欢写的位置。 通常在上午11:30到下午2点之间。 那是我创作工作的最佳时机。
如果我在前一天晚上进行此练习，则将图标稍微向右滑动到第二天的上午11:30至下午2点。
然后我看到这种感觉。 我的身体会紧吗？ 我一直沿时间轴移动该图像，直到感觉良好为止。
我有放松的感觉吗？ 啊。 那是最好的地方。
然后，我通过在该图像上绘制一条线到我的时间轴，将该图像连接到该处。 此连接充当锚点。 接下来，我将图像轻轻地放在时间线上。
我完全同意改变主意。 你也可以
我回到现在 ，感到未来自我的拖拉正在向我招手，让我想起了我的读者，提醒了我我对自己的故事和故事世界的热爱，并提醒我我喜欢在言语中扮演的角色。
该你了：
1.设置屏幕以可视化您的一天。 将屏幕摆放在与手臂长度有关的眼睛前面。 使屏幕尽可能大。
2.在屏幕上放置一天的时间表。 注意现在在哪里。 左边是过去，右边是未来。
3.将您的未来自我形象放在时间表上，并注意它的感觉。 还请注意周围是否有人，您所在的位置以及周围的事物。
4.找到最有效的地点，并将“ Future You”（未来的你）锚定在那里。
5.为了获得乐趣和实用性，请进入您以后的写作版本，并注意您的感受。 确保感觉很好。 对该体验进行任何更改以使其美味，明亮，听起来不错或感觉良好。
6.回到您的Now 。 摆动您的身体以帮助该过程。
7.看一下你的未来自我，感受一下与此版本的人之间的联系和关系。
8.您需要与此连接有什么不同吗？ 如果是这样，请回到“未来自我”体验并进行调整。
9.回到您的Now 。 摇一摇。 辛苦了一天 很快该写信了。
10.现在您知道自己可以按照自己的方式创建“未来自我”了，您的经历有什么不同？ 在下面发表评论。
我未来的自我正在招呼我洗碗。 现在来！
同时，祝您写作愉快！
C。 2018贝丝·巴拉尼（Beth Barany）
贝丝·巴兰妮（Beth Barany）是巴兰妮小说学校的创始人，并帮助小说家发现自己的创作过程并从中获得乐趣。 她也是小说家！ 在此处注册以获取免费的5天作家发现课程：http：//bethb.net/discover。
