今天，我要观看一个非常有趣的视频，我想与大家分享，因为我认为这是我们所有人都应该知道的事情，您认为，即使我们提前计划，为什么我们还是没有完成事情？ 答案是“即时满足的猴子”拖延的朋友。 在这里，这种针对即时满足猴子的解决方案称为“ 番茄 ”
番茄是意大利番茄。 这项技术是Francesco Cirillo在1980年代发明的。
您如何应用这项技术；
I.决定了您要完成的最重要的任务。
二。 将计时器设置为25分钟。
三， 专注于您要完成的任务。
IV。 25分钟后用巧克力，咖啡或与某人聊天（3至5分钟）来奖励自己。
重复这四个步骤，观察结果。
我申请时会怎样？
当我应用此技术进行在线课程时，我想与您分享我的初次经验，我设定了计时器并集中精力使自己分散了2-3次的注意力，但我专注于自己的任务并继续努力。 似乎时间跨度突然变得很长，当我检查计时器仍剩12分钟时，它很难集中精力，但回想起我一直坚持下去的收获。
25分钟后我休息5分钟再重新开始。
如此，我会四次真正地重复所有四个步骤
·我已经完成了在线课程。
·节省我的时间。
·它确实增加了我的守时困难。
·我可以变得更有效率和生产力。
它是愚弄“即时满足猴子”的绝佳工具，因此我一定会在日常工作中使用它。 因沙拉
