我沿着中心分开，左手，右手，左手，右手，使拇指和食指从发根到尖端顺着每根头发滑落。
很难解释我选择挑选的“正确”头发的含义。 通常，它们以某种方式感到颠簸，粗糙，较厚。 当我找到一根手指时，我会一遍又一遍地滑动手指，直到准备拔毛为止。 然后，我用右手握住头发，然后将另一根头发拉到靠近根部的位置。
有时是我在读书，有时是在看电视或思考时。 我经常发现我的手交叉在头上而没有意识到自己在做什么。
左手，右手，左手，右手。
有时，拉动后我会仔细观察头发，确认其不完美，凹凸不平的形状，并查看根部是否完整。 在困扰不已的那天，我经常在桌子上到处都是头发，勾勒出我在看的那些纸或书，就像粉笔在一个可怕的谋杀现场。
我不记得是什么时候开始的。 我当然一直都偏爱挤压或拔眉毛。 在我20多岁的时候，我可以（不是很幸福地）度过一整个晚上，一次从腋下或比基尼线中抽出一根头发。 拉伤，但只是暂时的。 一旦头发露出来，我会感到很奇怪。
怪癖（trichotillomania或“ trich”）是几种公认的以身体为中心的重复行为之一。 其他的则是皮肤采摘，脸颊或嘴唇咬伤。
研究人员认为，强迫性拔毛器的作用是抵消过度刺激或刺激不足。 无聊绝对是对我的触发。 用这种方式，您可能会用脚踩或用小提琴敲打东西，我的首选是头皮。 相反，当我试图理解阅读中的困难时，我发现可以通过舒缓的头发来进行可预测的重复性整理。
左手，右手，左手，右手。
由于我的拉力，我的头中间有一个小的秃头斑块。 随着头发的长大，我得到了一个短发的光环，粘在上面。 这是一个恶性循环，因为那时它们处于首选位置。
与许多有Trich的人不同，我很幸运结果并不是特别明显。 我不会拉眉毛或睫毛，并且秃头区域很小，而且不太明显。 我不会考虑它的，除非照片以错误的角度抓住它，否则我的美发师轻轻地指责我遇到问题。 对于其他人而言，这些行为可能会令人难以置信和令人沮丧。
我也很幸运，只是偶尔才感到不知所措。 也就是说，我不喜欢这样做。 感觉像个坏习惯。 烦死了 某种令人感到安慰的东西，但我宁愿没有生活。
有人问我拉车时我的想法。 感觉我根本不在考虑。 也许这就是为什么很难放弃的原因。
作者：克里斯西·吉尔斯（Chrissie Giles）
编辑：Rob Reddick
版权所有：Rob Reddick
艺术指导：佩塔·贝尔
插图画家：Anthony Gerace
