好吧，我们将变得很有哲理。 准备？
真理是真的（为您）
我在咨询中使用的治疗框架之一是叙事治疗（NT），您可能会猜到，它主要是与一个人与他们讲述自己或他人的故事的关系有关。 对NT的批评通常集中在人们讲的故事是否真正代表了事实。
某事对一个人正确，对另一个人不正确吗？ 我们是否根据自己的“透镜”和偏见做出了弥补，如果是的话，其后果是什么？ 为什么同一事件的叙述在人与人之间会有所不同，或者甚至更加神秘，为什么对于同一个人来说，讲述同一故事会随着时间而改变？
- 贝蒂·德雷珀（Betty Draper）效应。
- 出身为LGBT穆斯林
- [TEASER] PODGrafias — Aleister Crowley
- “只有两种方法可以讲述您的故事。”
- La liste des选择了qui n'ont plus d'重要性
我们的真理真的是真理吗？ 是小说吗？ 还是两者的混合物？
真理是相关的还是不变的？
人们对目击者的不同故事进行了很多兴趣（和研究），这些故事在犯罪或事故现场作证，然后在数月或数年后再次作证。 自我报告中存在不一致之处； 如果记忆是创伤性的，或者在此期间大脑已经被其他想法和建议所充斥，则尤其如此。
我们可能会认为记忆代表了无可争辩的事实，事件或感官体验-我们记得了，所以它发生了-但这真的代表了事情的真相吗？ 对记忆的研究表明，它们通常会根据许多内部和外部变量而迅速退化。 记忆往往会随着时间而改变。
最近研究的基本前提是：每次检索记忆时，都会根据我们当前的经验和视角来进行记忆，因此对记忆的更改量很小。 隐喻地，记忆是神经元的变形者。 回忆可能会劫持我们当前的经历，或者可能被永久“故意遗忘”。 我们可以创建记忆，压抑记忆，玩记忆，植入记忆，而所有这些都可能在不知不觉中完成。 它们具有很好的延展性，因此从长远来看非常不可靠。
个人真理或虚构
如果您已经生活了几十年，那么您有时可能会对自己持有的故事表达一些轻微的困惑。 示例：我是否梦想过记忆还是真正的体验？ 难道我被告知很多次，感觉就像我经历过吗？ 为什么我的兄弟姐妹对我童年的“那个时代”有完全不同的故事？
因此，下一个问题可能是：“我的故事（或回忆或叙述）是否完全正确？”答案：也许是。 事实可能是事实与虚构的结合。 有无可争辩的真理（是的，引力是一回事）。 但是这些真理的数量可能比我们想像的要少，更少被原始记录或检索。
故事的真相很重要吗？
我们喜欢故事。 我们分享故事，生活故事，在社区中活出故事。 但是我们可能无法总是说服社区（或我们自己）的真实性或价值。 换句话说，别人如何看待您的故事，因此您呢？ 您如何看待他们的，因此，他们呢？ 您的哪些故事是共享的，哪些不是？ 谁拥有您故事的讲故事权？
这些问题的答案可能表明我们对世界，他人和我们自己的看法。 当我们撰写并听到自己的故事时，我们会更清楚地了解它们的含义和意义。 故事为我们的信念，目标，价值，梦想和渴望保留了空间，它们确保了世代相传的知识，经验和文化。 他们是我们的真相。
写故事（并掌握所有真相）需要一个村庄
但是我们的故事并非完全由我们自己撰写。 我们容易受到生活中不断变化的环境和系统的影响，我们的故事可能以多种方式突然剧变。 其他人可能会帮助我们以不同的方式看待和记住事物。 我们可能会在不同的时间以不同的方式展示我们的真理，这是因为我们想直接讲述自己的故事，或者因为我们想生活在（或脱离）讲述自己的故事中。
重新存储是我经常使用的叙事治疗的一种治疗工具，对于那些在自己的生活叙事中编入悲剧性或枯竭性故事的人来说，叙事是一个至关重要的过程。 可以将当下和过去的故事作为参考点来写出希望的未来生活，无论是消极的还是积极的。 包含其他声音和版本也可能是此过程的重要组成部分。 例如：您的伴侣或最好的朋友如何讲这个故事？
真理的悖论本质
那么，什么是真理，什么是小说？ 真理是仅由经验科学证明的事实（不幸地也受到偏见）还是在每个人中不断发展的启示，会随着生活的变化和季节而变化？
矛盾的是，与事实相反的事实可能并非是错误的。 这可能只是另一个事实……或另一个小说。 时间会证明一切。 或者，也许不会。
祝您和家人平安！
Shari van Spronsen，RCC，CCC
IG：@gottasecond
