“与哲学家一起学习的人应该每天带回家一些好东西。 他应该每天回到一个更健康的男人的家中，或者在要变得更健康的路上。” —塞内卡（4BC–AD65）
我是哲学迷，并且多年来一直是“生活的学生”。 戈登·马力诺（Gordon Marino）的《存在主义者的生存指南：如何在不真实的时代真实生活》中的上述塞内卡语让我想起了我喜欢的其他几句话：
在所有人中，只有闲暇时光为哲学工作的人，只有真正活着的人。 因为他们不仅在自己的一生中保持良好的状态，而且将每个年龄的人都吞并了。 所有过去的岁月都被添加到自己的岁月中。 除非我们非常忘恩负义，否则所有那些杰出的圣洁信徒的创始人都是为我们而生的，并为我们准备了一种生活方式。 借着别人的辛劳，我们进入了从黑暗带入光明的事物的存在。 —塞内卡
不要只是说你已经读过书。 表明通过他们，您学会了更好的思考，成为一个更具歧视性和反思性的人。 书是心灵的训练权重。 —史诗般
哲学是一门有趣的话题-有许多观点和观点，共识与分歧以及永无止境的辩论。 即使是“存在主义者”类别下的哲学家也并非在所有事情上都达成共识。
《存在主义者的生存指南》涵盖了生活的所有关键领域：焦虑，沮丧，绝望，死亡，真实性，信仰，道德和爱。 不用说，它适合所有人。 每个阅读它的人都会在不同的部分产生共鸣，您的记忆力和洞察力可能与我的有所不同。
即使是我自己在2018年阅读本书的心态，也可能与三年前生存危机期间我读这本书的方式大不相同。 今天，我对乐观的生活观更感兴趣，而我对这本书的真实性也特别感兴趣。 在阅读此摘要时，请记住这一点，因为您会注意到，我的笔记在某些方面肯定比其他方面更受青睐。 除非另有说明，否则所有引文均来自作者。
存在主义者生存指南的目的：如何在不真实的时代真实生活
- “我在本书中的目的是表达存在主义者的增强生活的见解。”
- “此生存指南旨在帮助您克服……绊脚石。”
- 正如这本书的副标题所示，真实性是一个共同的主题。 在某种程度上，由于社交媒体的不断存在和流行，我们生活在一个看起来比现实重要的时代。 如今，对货真价实的要求不高。”
- “本书中的方法是如何在不真实的世界中过上真实生活的方法之一。”
什么是存在主义？
- “存在主义是哲学结合的一种状态，而哲学是对智慧的热爱，而不是对知识的热爱，而智慧可以被理解为对生活方式的一种先验的理解。”
- “有人认为，存在主义的根源是随着科学开始取代人们对麦克斯·韦伯所称的’自然的迷恋’而产生的。”
- “存在主义在二战后的美国流行，由诗人WH Auden（1907–1973）称为“焦虑时代”。
谁是存在主义者？
- “在大多数情况下，本书的思想与基尔凯郭尔，托尔斯泰（1828–1910），陀思妥耶夫斯基（1821-1881）的精神，米纳尔·德乌纳穆诺（1864-1936），加缪（Camus）以及其他存在主义的文学指数保持一致传统。”
- “基尔凯郭尔，尼采，陀思妥耶夫斯基和其他存在主义思想家面对生活的畅通无阻，尽管如此，他们仍然能够过上真实的生活，并保持他们的头部和心脏完整。”
- “存在主义者长期以来一直在关注关于生命的意义的问题，当我们摆脱日常的束缚时，这些问题往往会浮出水面。”（注：是的，这是一场生存危机。）
- “我之所以被存在主义者所吸引，是因为他们比其他任何一个作家团体都认识并解决了这样一个事实，即生活不是一段浪漫的旅程，而是艰巨的跋涉，或者像叔本华所说的那样，“一项尚待完成的任务” 。’”
知识，智慧和真理：
- “基尔凯郭尔坚信，当涉及到生活中的基本要素时（例如，如何成为一个正义和忠实的人），我们拥有了我们所需要的全部知识。 诚信需要做很多事情，但这并不取决于获得新知识。”
- “回到苏格拉底时代之前（仍然活跃在柏拉图的对话中），在热爱智慧的人们之间一直在争论着，智慧是否最好以神话 ，故事和诗歌的形式传播，或者以徽标 ，说明和原因的形式。 正如读者将看到的那样，居住在以下各页中的存在主义者将诗歌和理性的元素愉快地结合在一起。 大多数帮助我继续将一只脚放在另一只脚上的作家都很合乎逻辑，但是倾向于依靠故事来传达他们对生活的见解。”
- “西方哲学中发现的许多智慧都面临着形成内在指南针的任务，即随着外在和内在世界的不断变化而寻找使我们保持恒定和稳定的事物。”
- “我再说一遍，哲学所指的爱不是对知识的热爱，而是对智慧的热爱，是对如何过上道德和美好生活的理解。”
- “对真理的渴望不仅仅应该是出于好奇。 它应该渴望建立自己的真理，使您成为一个更好的人，即使不一定是一个更快乐的人。”
是什么使人类与众不同：
- “对于基尔凯郭尔来说，人类是独特的悖论性生物，行走和说话都存在矛盾。 我们是时间和永恒，有限和无限，必要性和可能性的综合。”
- “内格尔解释说，荒谬的经历源于一个简单的事实，即我们人类以独特的能力来对待我们的生活有两种不同的观点，即我们开展业务的日常观点，以及我们以此为出发点的另一个客观优势。可以仔细观察我们的生活。”
- “加缪认为我们是具有天生的，永恒的，对意义的渴望的生物，这些欲望被灌输到没有意义的宇宙中。 加缪的存在主义处方是，我们接受最内在欲望的徒劳，并忠实于对荒诞事物的承认。”（注：我个人不同意宇宙没有意义。我在作者杜安·埃尔金（Duane Elgin）阵营中认为我们生活在一个活生生的宇宙中的自发朴素的人）。
关于真实性：
- “对真实性的试金石是否就是我们感觉自己和我们要呈现的人之间的差距？”（注：是的！我相信情况确实如此。很多生活可以用期望与期望之间的差距来解释。现实，例如如何快乐。）
- “不足为奇的是，在五十年代和六十年代末，真实性和存在主义成为彼此结婚的用语。 毕竟，几乎所有同胞中的存在主义者都强调自己要诚实，走自己的话，成为自己的真实自我……美国人觉得老大哥似乎在对他们的伪装但有力的顺从要求中看着他们。 对于我们自称所有的个人主义，人们一直担心要成为假冒者，要卖掉自己的灵魂，以便您可以在一家公司工作，从而使您的身体适应正确的汽车。”（注：可以帮助解释历史美国的忙碌。）
- “存在主义中蕴含的美德的观点常常会回到对自己诚实的要求。 真实性要求我们坦诚地对待我们是否真正采纳了可能为了支持而背弃自己的观点。”
- 著名哲学家查尔斯·泰勒（Charles Taylor）在辩护“真实性伦理”时引用了盖尔·谢伊（Gail Sheehy）的畅销书《成年：成人生活的可预见危机》，以此作为真实性/个体自我实现等式的一个例子。 Sheehy赞扬道：“中年旅行时，你不能随身携带一切。 你要走了 远离机构主张和其他人的议程。 远离外部评估和认证。 您正在从角色转变为自我。 如果我能给所有人送上这次旅行的礼物，那将是一个帐篷。 临时的帐篷。 便携式扎根的礼物。 。 。 。 对于我们每个人来说，都有机会脱胎换骨，真正地独一无二。 。 。 。 自我发现的乐趣总是可以得到的。’”
- “泰勒写道：’如果真实性对我们自己是真实的，正在恢复我们自己的’生存情感’，那么只有当我们意识到这种情感将我们与更广泛的整体联系起来时，我们才能整体实现这一目标。” 在浪漫主义时期，自我感觉和对自然的归属联系在一起，这并非偶然。
关于存在和发现/创造自己（或自己）：
- “真实性被看作是存在而不是拥有的问题 。”
- “基尔凯郭尔怀疑那些实现理想自我的人会倾向于认为自己已经击中了生命的靶心。”（注：我同意！甚至是Ikigai的靶心。）
- “除了尼采，存在主义者还把真实性与成为你的真实自我联系在一起。 我们在本书中所走的断裂线介于将您的“真实自我”视为创造或发现之间。 是我们要发掘和实现的更深层次的自我，还是要像艺术创作那样使自己成为自己，其调色板由您的文化，才能，感受组成？”（注：我相信您的真实自我既是 ：一个过程发现自己并创造自己想成为的人。）
- “成为真实的就是成为自己。 当尼采恳求“成为你的身份”时，就像海德格尔一样，他在敦促我们创造自己。 对于尼采，萨特和海德格尔来说，我们是文化，情感，经验和评价的女巫，我们是从混杂的环境中创造出来的，就像我们的生活是艺术品一样。”（注：您的生活是杰作，但每天只能画一小部分。）
- “海德格尔是尼采，基尔凯郭尔和托尔斯泰的学生，他放弃了用传统的客体来指代人。 相反，他使用新词Dasein来指代人类， Dasein的意思是“在那儿”。 随心所欲，但是对于海德格尔来说，人类本质上是存在于自身中的一种开口，在这种开口中，存在质疑存在的意义。”
- “从休ume开始的哲学家都将自我的观念与小说联系在一起。 与之形成鲜明对比的是，基尔凯郭尔坚信作为一个实体和一项任务的自我。 Kierkegaard声称，因为自我是一个特殊的事物，所以没有普遍的自我定义就不足为奇了，并且“如果没有再次笼统地陈述它，没有科学能够说出自我是什么。 这就是生活的奇迹，每个自觉的人都不知道科学是什么，因为他知道自己是谁。 “成为我们的真实自我”是我们神圣的，被任命的义务，《 疾病到死亡 》的克尔凯郭尔人等同于成为一个真正的人，一种精神。 再说一遍，如果，但如果基尔凯郭尔（Kierkegaard）是正确的话，我们就不能等待对自我的美好，整洁的定义，然后再去承担成为自己的任务。 他说，要当心，“首先要记住的是每个人都是一个人，并且要意识到自己是一个人。”
- “封装了本书主题的一句话：’自我是一种与自身相关的关系，或者是该关系在该关系中与自身的关系。’”（基尔凯郭尔）
选择，挑战与变化：
- “关于信仰和克尔凯郭尔派的其他一切，重点在于激情和行动。”
- “对于萨特来说，我们就是我们的选择。 我们通过选择来定义自己，选择与自由一起是统一存在主义者的另一个主题。”（注：您的信念→您的行为→您成为什么。）
- “基尔凯郭尔将焦虑描述为“自由的头昏眼花”。 在焦虑中，我可以理解自己是自由的，我是一个充满各种可能性的生物。 自由是不断做出选择，实现这种可能性并关闭另一个可能性的必要，这是一种焦虑。”（注：选择在某种程度上是一件好事。事实证明，过多的选择是一件坏事。）
- “从基尔凯郭尔到加缪，存在主义者深刻地意识到，生命是无与伦比的礼物，尽管礼物也是挑战。”
- “构成本书中对话的存在主义者认识到，事情并非总能取得最佳效果。 他们照原样处理生活。”（注意：我们所有人都可以多做一些非判断性的练习。）
- “这些封面之间的思想家们没有提供解决我们的不足感的分步计划，也没有提供要避免的行为清单。 他们可能不会提供详细的缓解抑郁症的策略，而是会在感觉好像我们要倒下时就如何保持我们的道德和精神方位提供建议。”
- “无论是来自基尔凯郭尔还是存在主义精神分析家维克多·弗兰克尔，要从存在主义中汲取教训的福音之一就是痛苦可以使人折磨或将他或她变成磐石，但痛苦也可以为精神运动提供动力。 ”
- “然而， 托尼 · 伊凡·伊林奇 （ Ivan Ilych）希望他的读者理解，由于缺乏真实性和兄弟之爱，现代生活是精神上的死亡。”
死亡与和平：
- “谁知道什么时候，一次又一次，一切都会过去。 您将无法更改人生故事的句子。”（注意：您的生命仅是记录的历史的1％。）
- “总有一天，当一切都结束时，将不再有时间。”
- “基尔凯郭尔，托尔斯泰，加缪，海德格尔和其他存在主义者总是在坟墓上来回走动，一直在思考生命中死亡的意义。”（注：现在写下自己的悼词，以度过余生。）
- 苏格拉底是斯多葛派的守护神。 像佛教徒一样，斯多葛派教徒将礼仪性（ataraxy）或内心的平静视为最高价值。 他们坚信，对内在安宁的威胁不比对死亡的恐惧更大。”
- “布莱斯·帕斯卡（Blaise Pascal（1623–1662）………指出，如果人类只能学会与自己静坐，那么地球上将会有和平。”
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最初发表于 Sloww | 快速生活中的慢生活| 设计轻便的生活 。
