务虚会于8月24日举行
有时，您可能会听到房间里有一个针脚掉落的声音，这恰好是华盛顿老乡高中ESL老师Laurie Sibilia和一年级Wedgwood小学特殊教育老师Maria Petruzzelli所希望的。 在8月24日举行的务虚会期间，学校主管Joe Bollendorf和教育委员会成员积极参与了瑜伽和其他正念练习，包括集中呼吸练习。两个半小时的课程由Sibilia和Petruzzelli组织应教育委员会主席Ginny Murphy的要求。
“我们研究了集中注意力练习，包括运动，呼吸练习和短暂的冥想，” Sibilia说。 “我们还进行了研究，这些研究记录了这些做法的积极影响，并分享了在整个地区的教室中实施动手实践积极心理学机会的方法。”
Petruzzelli说：“正念正在使用这五种感觉。” “我们的目的是让小组参与进来，并为他们提供减轻压力的工具，发挥他们的优势并利用他们的优势，并使他们接触积极心理学及其力量背后的科学。 他们都很活跃，很容易接受。”
两人向小组提出了许多问题，包括现代教育的主要讽刺之一。 也就是说，我们要求学生每天“注意”数十次，但我们从不教他们如何做。 高要求和期望，压力，沮丧和精疲力尽都剥夺了学生成为孩子的能力。 他们解释说，这些因素正在影响和改变儿童大脑的发育方式。 尽管学生的大脑已经适应了应对压力的情况，但他们缺乏教育成功和情绪调节所需的技能。 这一点非常重要，因为越来越多地任命学校来管理学生的社交和情感需求，因为这些需求正在影响他们的学习能力。
“我们对Sibilia夫人和Petruzzelli夫人所做的工作感到兴奋，” Bollendorf说。 “演讲非常有影响力，我相信它作为该地区的一项倡议具有巨大的潜力。 我们期待着在这一领域的继续工作。”
