我心痛。 我已经忍受了几个月的痛苦。 我希望它会减少时间，但是正相反。 它越来越重。 这真使我心碎，我已经受够了。 我需要结束。 我祈祷它结束。
如果您读过我的任何故事，您就会知道我是宽恕的坚定倡导者，并向曾经伤害过您的任何人写公开信。 这真的是很棒的疗法。 我与您分享的内容不仅对我有好处，而且我这样做是希望它能帮助并激发您做同样的事情。
像这样：（此人来自我网站上的客座博客）
给我前任的公开信
原始而诚实的 ❤❤medium.com
和这个（写给我）：
亲爱的我，操你。
我最近跌到了最低点，感觉自己被失败，羞耻和毫无价值所吞噬。 我去过这里… medium.com
还有这个 ：
给所有伤害我的人的公开信。
这是原始的，真实的和必要的。 这是当您需要丢弃有毒有害能量的时候所需要做的事情。
我们中许多人生活在痛苦中，这是我们不应该得到的。 这是需要释放的痛苦。 摆脱痛苦的方式是宽恕。 我没有其他办法。
这封公开信发给一个人。 她永远不会看到，她永远不会阅读。 没有人甚至不知道我在说谁。 没关系 除了我以外，我不会为任何人这样做。
这是我的痛苦和疗法。 这个对我有用。
无需再费周折…。
我不知道我这次做了什么。 我已经考虑了好几个月了。 我一直在绞尽脑汁，试图弄清楚我可以做些什么来保证放弃。 我很简短。
没关系了。 我可能永远都不知道原因。 我不确定我是否在乎。 我的一部分会做，而我的一部分会说“我太累了”。 我非常厌倦猜测并想知道今天是否会是我收到你的消息。 也许明天。 我每天都经历这种精神折磨。
我今天能收到你的消息吗？ 或者明天？ 我会再听到你的消息吗？ 我想现在已经过去了这么多时间。
我伸出手两次，两次都什么也没回来。 我做完了
我的生日来了又去了，圣诞节和新年也没有问候。 哦，我知道，您可能和家人在一起很忙。 我很好地看不见了，我想那时我也很失落。
没关系。
但这不是很好。 我一个人在这里。 我没有家人。 我并不是要出于同情或关注。 但。 我一个人在这里。 很高兴收到家人回国的消息。 即使只是一个简单的“希望您一切都好”。 任何让我知道您在想我的事情。
显然你不是。 没关系。
但这不是很好。 断开连接牢固到位。 这伤了我的心。 我一生都仰望着你，几乎把你崇拜了。 无论如何，你总是在我身边。 没有判断力。 只需要关心，关心和爱。
你完全想我吗 曾经吗 有没有想过要联系我？ 还是您对我如此生气，您再也不想和我说话了？ 我无法想象我做了那么可怕的事情，结果就是如此。 我知道我并不完美，但我可以肯定我也不是撒旦。
随你。 日子会过去，几周会过去，甚至几个月，我衷心希望这种痛苦会随着时间的推移而减轻。
但是现在我只是觉得一切都结束了。 我所剩下的只是对美好时光，不幸时光以及两者之间一切的记忆。
没关系。 我会继续回忆这些，继续想知道我做错了什么。 为什么不打电话给我，发短信给我，等等。 但是我不会再折磨我了。 我已经做完了。
我想让你知道那很痛。 我也不知道你是否也在受伤。 你不会告诉我的。 我受伤了。 我已经感到与所有回到家的朋友和家人断开了联系。 这只会使情况变得更糟。
我感到空虚和被遗弃。 我感到难过和沮丧。 我感到生气和无助。 你知道我有多敏感。 谁都知道。 我想你不在乎。 或者，您太生气了，您将再也不必关心。
无论如何我都做完了。
我克服这个问题的唯一方法就是应对它。 把它写出来。 并释放它。 放开你
无论我做什么，对不起。 我原谅你。 我爱你。 再见。
和平与爱
xo iva xo
