作为这样的书虫，我很难将我最喜欢的“自助”书缩减为只有十本。 但是，这些头衔对我的生活以及我的思想，行为和表现产生了重大影响。 希望您也喜欢。
心态
1. 进化大脑：改变思想的科学，乔·迪斯皮扎（Joe Dispenza）博士
神经学家Joe Dispenza将他对人脑的深入科学研究和知识与我们如何改变思维方式的深入经验相结合。
- 上学前要阅读的书
- 第一版设计出版发行Mark F. King的新书《拖船Tambov》
- Gimana sih caranya biar jago nulis？ 1卡利马特·卡瓦邦·妮（Kalimat颚木）：“让手动起来！”
- 撒谎会永恒存在吗？
- 骑自行车和减轻压力
他表明通过改变思想来创造一个新的自我确实是可能的。
我也非常评价他的另一本书-打破“做人的习惯”-和他的在线研讨会。
2. 第二个5条法则：梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）通过每天的勇气改变您的生活，工作和信心
梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）创立“ 5秒规则”时，在思想和情感上都处于地板上。 从那时起，她通过每天使用规则改变了自己的生活并创造了令人难以置信的成就。
她的书分享了许多案例研究和自己使用“规则”的方式。
您可以在网上找到Mel的一些视频，尤其是臭名昭著的TED演讲-如何停止自我Screw锁-迄今为止，该视频的观看次数已达到1500万。
3. 现在的力量：精神启蒙指南，埃克哈特·托尔
埃克哈特·托勒（Eckhart Tolle）阻止凶猛的“猴子思想”的智慧无疑是我读过的最改变人生的书。
他分享了许多方法来识别思维模式，以及如何从脑海中获得平静。
关系
4. 戏剧三角，凯瑟琳·霍尔顿
这是对交易分析治疗重要部分的简短而有力的阅读。
在人际关系或冲突中，您多久发现自己是“受害者”； 或被指控为“犯罪者”； 还是作为“救助者”出现？
凯瑟琳·霍尔顿（Catherine Holden）解释了戏剧三角形上的每个位置以及如何摆脱它的束缚。
5. 宽恕善良：健康和幸福的可靠处方，弗雷德·卢斯金（Fred Luskin）
去年，我遇到了弗雷德·卢斯金（Fred Luskin）-斯坦福大学宽恕项目总监的出色职位。 实行宽恕是减少自己内在的愤怒和怨恨的不可思议的有力方法，它最终使人们的生活和生活更加幸福和平静。
受弗雷德（Fred）的启发，我在今年早些时候为《 Planet Mindful》杂志撰写了一篇文章，内容是宽恕他人和我们自己。
6.做 我，爱你，马歇尔·B·罗森伯格
一位朋友通过几年前Marshall举办的现场研讨会的视频向我介绍了Marshall B. Rosenberg。 和男孩，这是一个改变游戏规则的人。
曾经是一个非常生气，愤res的人，他以类似的态度在人际关系中苦苦挣扎，此后，他发展出一种深刻的方式来解释和确定人们如何以一种美好的理解方式进行联系。
7. 热爱什么：四个问题如何改变您的生活，拜伦·凯蒂（Byron Katie）
拜伦·凯蒂（Byron Katie）在生活的各个方面都以非常糟糕的方式发现自己之后，创作了《作品》。
这只是她许多成功的著作之一，向我重申了我们在解决消极情绪和人际关系方面的态度。
另外，请查看我们的YouTube频道，以获取有关她的实际工作的大量案例研究。
工作与创造力
8. 忙碌起来：自由发挥创意，Richard Connor
理查德·康纳（Richard Connor）曾是伦敦一家拥有自己公司的高水平建筑师，现在过着游牧的生活方式，写关于如何在没有习惯的世界的链条和社会结构的情况下发现创造性的工作生活。
他写了这本书以及其他来自泰国丛林的书（我们是帕岸岛的数字游牧民族！）
在他的网站上查看他的其他书籍。
9. 大魔术，伊丽莎白·吉尔伯特
丽兹·吉尔伯特（Liz Gilbert）对她在《吃，祈祷，爱》之后写第二本书的恐惧感到难以置信的诚实，这完全使我胜过了（这是她7分钟的TED演讲）。
如果您觉得自己失去了创造力，或者告诉自己自己“不是一个有创造力的人”（这是可怕的自言自语），那么这本书很好地重新激发了您的才华和好奇心。
我还向她推荐关于Udemy的创意工作坊。
幸福
10. 喜悦之书，达赖喇嘛和德斯蒙德·图图
阅读这两个令人难以置信，善良，以心为中心的男人之间的故事和对话，会带来更多的快乐呢？
除了讨论世界各地的问题外，这本书还着重介绍了他们的友谊和亲切的精神。
这是一种令人心动的轻松阅读，可为您带来微笑。
为什么不参加我的新的1小时Udemy课程-“ 轻松实现积极性：如何思考和积极生活” ？ 使用优惠券代码POSITIVEMEDIUM节省50％
