骑自行车和减轻压力

您可以询问勒布朗·詹姆斯(Lebron James)或查看此研究,以了解骑自行车与心理健康之间的联系。

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但是上周的学校开学也许是自行车对詹姆斯一生的意义最大的信号。 在“我的承诺”学校的公告中,该学校将招收240名三年级和四年级学生,并一直扩展到一年级至八年级。每个学生。

这是一个令人印象深刻的手势,显然是个人化的,我想了解更多。

33岁的詹姆斯在电话交谈中告诉我:“我所做的一切都来自我的童年,成长,以及我认为是我成功的一部分。”

“对我来说,骑自行车是绕过城市的唯一途径。 如果我想认识我的一些朋友,穿越城市,去学校,打篮球-等等-自行车就是我的出行方式。”

但这只是其中的一部分。 詹姆斯说,自行车也代表了自由。

他回忆说:“我和我的朋友们,当我们骑自行车时,我们只会骑车。” “有时候我们甚至会迷路,因为我们走了这么久。 但是有一种喜悦和安慰。 没有什么可以真正阻止我们。 我们感到自己身处世界之巅。”

“这是一种生活方式。 如果您有自行车,那是一种放手和自由的方式。”

感谢Eric Topol指导我们进行这项研究—如果您不关注他在Twitter上的信息,那么从消费者的角度来看,您将错过健康和医学方面的最新进展。 我们确实推荐他的两本书,您应该预购Eric即将出版的《 深度医学:人工智能如何使医疗保健再次成为人类》

这可能仅意味着,降低全球医疗保健成本不断增长的最佳方法将是向那些本来无力购买它们的人们提供便宜的智能手机以及Internet服务。

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地球上有超过70亿部手机,远远超过了世界上厕所或牙刷的数量,这使该技术成为人类历史上应用最广泛的技术。

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但是,智能手机在这场电子通信革命中的作用不仅针对个人。 我们已经看到了使用来自传感器的智能手机数据(例如量化睡眠,血糖或血压)进行个人之间竞争性竞争的开始。 通过广泛的生理指标以及通过使用社交网络,这一点可以并且将会得到进一步扩大。 在更大的层面上,从单个个人到创建庞大的人群队列信息资源的小设备数据的广泛共享,为大规模开放在线医学(MOOM)带来了新的机遇。 从概念上讲,我们在谈论自下而上的医学,除非拥有工具和数字基础设施才能实现,否则这是不可能的。

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正如古腾堡(Gutenberg)使阅读民主化一样,智能手机也有可能使医学民主化。 当每个人不受约束地直接访问他们自己的所有健康数据和信息时,最终将实现这一目标。 或被流行的口头禅所吸引,“没有我,没有我。”

白杨,埃里克。 “ 患者将立即见到您:医学的未来就在您手中”