如果您难以入睡， 并感到自己做得不足以增强发展中国家的妇女和女孩能力 治愈“回到睡眠的故事” 。
在这本精彩著作的奉献中，作者黛安·吉莱斯皮（Diane Gillespie）写道：
“对于所有失眠的人， 特别是妇女 ，我们需要他们的好休息来建立一个更贴心，公正与和平的世界。”
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教育心理学博士戴安娜（Diane）运用她的专业知识，创建了一些故事，旨在讲述自己的故事，以此作为入睡和/或帮助您在奇异的清晨醒来时重新入睡的工具。
所有故事都设置在非常有利于睡眠的放松地方，您可以选择最适合自己的故事。 想在舒适的山间小屋里热身还是在豪华的温泉里放松？ 在维多利亚时代的酒店挖海滩还是爱over缩在满是椅子的椅子上？
在每个故事中，您都确保周围环境的安全。 然后，通过对自己选择的环境中的宁静细节（大声或无声地讲述）进行计数，您可以放松身心，让您的烦恼消散并沉入深处，直到您沉睡。
一旦您熟悉了一个故事，您就可以记住事件的发生顺序（这很容易），因此当您爬到床上躺在床上，依sn在被子上时，您所要做的就是将自己想象成故事中的女人。
诚心诚意，行之有效。 我还没有一直讲到我舒适的机舱故事的结尾，而不用沉迷于睡眠。
当您轻轻地跳出声音并彻底入睡时，您会感到异常美妙，因为出售这本珍贵的小书的所有收益都流向了 梅隆达 ·盖茨（Melinda Gates）之一， 人人享有尊严 ，是世界上排名前五的慈善机构，为西非社区的妇女和女童赋权。
在睡眠中做正确的事，会比这更好吗？
可爱的梦女士X
VERVE创始人兼首席财务官（首席女权主义者）Anna Quick-Palmer的文章
最初发布在www.verveup.com
